Tipy a triky
36 tipov, ako si uľahčiť žehlenie
Žehlenie patrí medzi najmenej obľúbené z domácich prác. Našťastie existujú triky, ako si prácu uľahčiť a urýchliť.
Čo si zbaliť na dovolenku?
Nechávať si balenie celej rodiny na poslednú chvíľu sa nevypláca. Pripravili sme pre vás užitočný zoznam, čo by ste si určite mali zbaliť na dovolenku?
Tabletky na chudnutie: Vyťažte z užívania maximum
Tabletky na chudnutie sú doplnok stravy, nie jej náhrada. Využívajú liečivú silu prírody a spolu s úpravou životosprávy dokážu priniesť zaujímavé výsledky.
Čo ovplyvňuje kvalitu spánku?
Niekedy postačí pár drobných úprav spálne, inokedy je potrebné zmeniť jedálniček či návyky. Zabezpečiť si zdravý spánok nie je také náročné.
Šikovná gazdinka: 12 tipov, ako ušetriť náklady na pranie
Približne 11% celkovej spotreby vody v domácnostiach tvorí pranie. Tieto náklady je však možné zredukovať a zároveň aj zmierniť zlý vplyv prania na životné prostredie.
Takto zabezpečíte svojmu telu dostatočný príjem bielkovín
Ak je vaším cieľom krásna a štíhla postava, potravinám s vysokým obsahom proteínov sa rozhodne nevyhýbajte – pomôžu vám spáliť nadbytočné kilá oveľa rýchlejšie.
Chystáte sa na túru? Toto všetko potrebujete
Spoľahlivá turistická výbava je základom každej túry. Preto sme pre vás pripravili veľký prehľad všetkého, čo by vám vo vašej výbave nemalo chýbať na jednodňovej túre, ale aj vtedy, ak sa do hôr chystáte na viac dní.
Vysoký krvný tlak: Prevenciou proti tichému zabijakovi
Vysoký krvný tlak trápi mnoho ľudí bez toho, aby o tom vedeli. To, že nemá jasné a bolestivé symptómy, však neznamená, že nie je nebezpečný. Prevencia je na mieste.
Sexy brucho do plaviek: Last minute návod, ako to stihnete
Ako schudnúť pred letom z brucha? Kombinácia správnej stravy, cviky na brucho, prípadne špeciálne stroje na brucho sú váš last minute plán.