Najlepšie prípravky na podporu plodnosti

Autor: Lenka Riganová | 19. 05. 2021

Tieto prípravky na podporu plodnosti odporúčame

Hodnoteniu prípravkov na podporu plodnosti sme sa u nás v KOMBE venovali 15 hodín. 

Hľadali sme, porovnávali, analyzovali a dnes vám prinášame výber tých najlepších výživových doplnkov na podporu počatia, spolu s tipmi, na čo sa pri výbere takéhoto druhu prípravku zamerať.  

Ako sme hodnotili

V našom teste nájdete prípravky na podporu plodnosti určené pre ženy i mužov. Z každej kategórie sme pre vás vybrali 5 najlepších produktov. Všetky prípravky pochádzajú z eshopu Adiel.sk, ktorý sa zaoberá podporou plodnosti oboch pohlaví. 

Pri hodnotení vybraných výživových doplnkov sme sa v prvom rade zamerali na ich zloženie a obsah tých najdôležitejších látok, ktoré ženské, ale aj mužské telo v čase snaženia sa o bábätko potrebuje.

S obsahom jednotlivých vitamínov a minerálov následne súvisia aj účinky, ktoré dané prípravky ponúkajú. 

Výživové doplnky, ktoré v našom hodnotení obstáli najlepšie a odporúčame ich, od nás získali odznak Náš tip. 

Porovnanie prípravkov na podporu plodnosti pre ženy

(Zelenou farbou sú vyznačené najvýhodnejšie parametre. Červenou farbou sú vyznačené najmenej výhodné parametre.)

Porovnanie prípravkov na podporu plodnosti pre mužov

1. Serafin Femina Happy - Vysokokoncentrovaná zmes bylín, vitamínov a minerálov

• 90 kapsúl

Femina Happy je doplnok stravy vo forme kapsúl určený na podporu plodnosti žien. 

Pozostáva z vysokokoncentrovaných zmesí liečivých bylín, ale tiež aj dôležitých vitamínov a minerálov.

Zloženie tvoria 4 látky, a to maca, angelika čínska, vitamín E a minerál zinok. Maca je známa svojim priaznivým vplyvom na reprodukčnú sústavu, a to nielen u žien, ale aj u mužov. Veľmi dobre vplýva na hormonálnu rovnováhu i vitalitu, ale aj celkové fyzické a duševné zdravie u oboch pohlaví (1). 

Angelika čínska pomáha ženám pri príznakoch PMS, tlmí bolestivú menštruáciu a vyplýva tiež na hladinu progesterónu a celkovú hormonálnu rovnováhu. 

Minerál zinok je pre plodnosť a celkovo reprodukčné zdravie veľmi dôležitý. Reguluje tiež hladinu testosterónu v krvi a zúčastňuje sa aj na procese delenia buniek. 

V prípravku nechýba ani známy antioxidant vitamín E. 

Dávkovanie

Prípravok užívajte v množstve 1 až 2 kapsuly denne, ideálne ráno alebo predpoludním. 

2. FertilCare vitamíny pre ženy - S obsahom kyseliny listovej

• 30 tabliet

Ďalším vitamínovým doplnkom na podporu plodnosti žien sú aj vitamíny Fertilcare. 

Prípravok v sebe kombinuje množstvo vitamínov a minerálov, dôležitých pre reprodukčné zdravie ženy. V zložení sa nachádzajú nasledovné látky: vitamín C, vitamín E, vitamín B3, vitamín B6, vitamín B1, vitamín B2, vitamín B7, vitamín B12, vitamín K, selén, jód, kyselina listová, kyselina pantoténová, zinok, železo, horčík i vápnik.

Vďaka svojmu bohatému zloženiu užívanie prípravku pozitívne vplýva na rast zárodočných tkanív počas tehotenstva, správny proces delenia buniek, ale aj normálne fungovanie štítnej žľazy, ktorá je nesmierne dôležitá pre hormonálnu rovnováhu. 

Prípravok môžu užívať nielen ženy plánujúce tehotenstvo, ale tiež aj už tehotné a dojčiace ženy. 

Dávkovanie

Denne sa užíva jedna kapsula, najlepšie po jedle. 

3. ADIEL FertilONA forte plus - Aj pre tehotné a dojčiace ženy

• 60 kapsúl

Vitamíny FertilONA sú vyváženou kombináciou minerálov, vitamínov a aminokyselín pozitívne ovplyvňujúcich plodnosť ženy. 

V zložení sa nachádzajú vitamíny skupiny B - B2, B3, B6 i B9; selén, zinok, horčík, železo i peruánska maca. V porovnaní s predchádzajúcim hodnoteným prípravkom je zloženie o niečo chudobnejšie, no stále veľmi dobré. 

Za zmienku stojí maca peruánska, ktorá je veľmi častou súčasťou prípravkov určených na podporu plodnosti žien i mužov. Táto rastlina býva označovaná aj za prírodný fytoestrogén, keďže vyrovnáva hladinu hormónov v tele, čím pozitívne vplýva na zdravý menštruačný cyklus, vrátane ovulácie. 

Tento prípravok nie je vhodný pre tehotné či dojčiace ženy, je určený na užívanie len v čase plánovania tehotenstva.

Dávkovanie

Denne zapite jednu až dve kapsuly dostatočným množstvom vody. Neodporúča sa užívanie vo večerných hodinách, nakoľko niektoré zložky môžu pôsobiť stimulujúco. 

4. Serafin Počatie čaj - Bylinné zloženie

• 50 g

5. Hemann Femigard - Receptúra navrhnutá gynekológom

• 30 ml

1. Yarilo Man - vitamíny a folát pre mužov - S obsahom inositolu

• 50 vreciek

2. Fertilman Plus vitamíny pre mužov s L-karnitínom - Vhodný aj pre vegetariánov

• 120 tabliet

3. Nádej Kotvičník pozemná tinktúra z púčikov - Rýchle vstrebanie

• 50 ml

4. ADIEL Kotvičník Čaj - Podpora reprodukčnej sústavy

• 15 vrecúšok

Na trhu sú k dostaniu nielen ženské, ale aj mužské bylinné čaje. Jedným z nich je aj čaj ADIEL kotvičník. 

Zloženie tohto čaju tvorí len samotný kotvičník, ktorý blahodárne pôsobí na reprodukčné orgány muža, ako aj na jeho hormonálnu aktivitu.

Okrem toho tiež podporuje fungovanie imunitného systému, normálnu činnosť nervovej sústavy i fungovanie kardiovaskulárneho systému. 

Dávkovanie

Čaj je naporciovaný vo vrecúškach s obsahom 2,5 g nahrubo nasekanej byliny. Jedno vrecúško zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte lúhovať.

Pre čo najlepšie výsledky odporúčame užívanie čaju ráno nalačno. Denne môžete vypiť jednu až dve šálky čau. 

5. FertilMate chladiace náplasti na semenníky pre lepšiu kvalitu spermií - Na prírodnej báze

• 8 ks

Posledným produktom na zlepšenie plodnosti muža sú chladiacie náplasti na semenníky, ktorých cieľom je zlepšenie kvality spermií. 

Majú chladivý účinok, pretože kým teplota ľudského tela sa zvykne pohybovať okolo 36,5°C, teplota semenníkov by mala byť niečo okolo 35°C, aby boli spermie čo najviac kvalitné. 

Náplasti majú dlhotrvajúci chladiaci efekt, jednoducho sa aplikujú i odstraňujú. Sú vyrobené na prírodnej báze.

Ide o produkt britskej spoločnosti, ktorá sa zameriava na výrobu prípravkov určených na podporu počatia. 

Ako sa náplasti používajú? 

Náplasť stačí jednoducho odlepiť, nalepiť na semenníky a upraviť podľa potreby. Efekt trvá približne 2 až 4 hodiny, po 6 až 8 hodinách by ste mali náplasť vymeniť za novú.

Odporúča sa používať počas noci alebo pri dlhodobom sedení. 

Problémy s prirodzeným počatím potomka má čoraz viac párov. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie problém splodiť a donosiť dieťatko má každý siedmy až ôsmy pár (6).  

A nie, nejde pritom len o ľudí v pokročilejšom veku. Na centrá asistovanej reprodukcie sa obracia čoraz viac mladých ľudí, zvyčajne okolo 30. roku života. 

Prečo sa nedarí otehotnieť?

Túto otázku si kladie nejeden zúfalý pár, ktorý mesiac čo mesiac čelí sklamaniu pri pohľade na negatívny tehotenský test.

Dôvodov, pre ktoré sa sen o bábätku odďaľuje môže byť naozaj veľké množstvo. K tým najčastejším patria:

Nezdravý životný štýl 

Alkohol, fajčenie, málo pohybu, nezdravé stravovanie či stres. Aj toto všetko môžu byť dôvody, prečo sa vám nedarí otehotnieť. 

Problémy s hmotnosťou

Za problémami s počatím môže stáť aj hmotnosť. Riziková je nadváha, ale predovšetkým obezita, no tiež aj podvýživa, ktorá môže negatívne vplývať na ovuláciu, kľúčovú pre oplodnenie. 

Vek

Samozrejme, problémom môže byť aj vek. Je známe, že plodnosť ženy začína klesať po tridsiatke.

V súvislosti s mužskou plodnosťou však v spoločnosti kolujú mýty, podľa ktorých môže muž splodiť dieťa v akomkoľvek veku. To však nie je tak úplne pravda. Aj kvalita mužských spermií pokročilejším vekom totiž postupne klesá.

Sexuálne prenosné ochorenia

Zníženie plodnosti a problémy s počatím môžu mať za následok aj sexuálne prenosné ochorenia, ako napríklad chlamýdie. 

Zdravotný stav

Za zníženou plodnosťou môžu stáť aj rôzne zdravotné problémy - hormonálna nerovnováha, nepriechodné vaječníky, endometrióza a podobne. 

Kedy hovoríme o neplodnosti?

Ak sa vám nedarí otehotnieť po jednom, dvoch či troch, ale aj šiestich mesiacoch pravidelného nechráneného pohlavného styku, nezúfajte, nemusí ísť hneď o neplodnosť. Aj zdravému páru trvá počatie dieťatka v priemere až 12 mesiacov (7).

Ak sa počas tejto doby (teda počas jedného roka) nezadarí, lekári odporúčajú vyhľadať odbornú pomoc. To platí pre ženy do 35. roku života. Ženy neúspešne snažiace sa o bábätko po 35-ke by odbornú pomoc mali vyhľadať už do pol roka od začatia snaženia. 

A čo muži? 

Neplodnosť je spoločným problémom páru. Zvyčajne sa ako prvá dostane k odborníkovi žena, ktorá sa zverí svojmu gynekológovi. Nasleduje kolotoč vyšetrení v ambulancii (ultrazvukové vyšetrenie vaječníkov a maternice, hormonálny profil, folikulometria). Keď je všetko v poriadku, no aj napriek tomu sa nedarí otehotnieť, na rade je vyšetrenie muža.

Muži sa teda zväčša dostávajú k odborníkom po prvotných vyšetreniach svojej partnerky. 

Ak sa rozhodnete obrátiť sa priamo na tých najpovolanejších - centrum asistovanej reprodukcie, budete liečení súbežne spolu s partnerom. 

Riešenia a liečba neplodnosti odborníkmi

Keď sa zveríte do rúk odborníkov, liečba problémov s počatím závisí od zisteného nálezu. Do hry tu však vstupujú aj ďalšie dôležité faktory, ako vek, celkové zdravie oboch partnerov či dĺžka doby neúspešného snaženia sa. 

Liečba neplodnosti u žien

Liečba neplodnosti u žien môže byť chirurgická, pomocou liekov alebo prostredníctvom reprodukčných metód. Niekedy je nutné liečiť neplodnosť kombináciou viacerých možností. 

Chirurgická liečba je veľmi účinná pri nálezoch myómov či zablokovaných vaječníkoch. Liečba prostredníctvom liekov býva využívaná pri hormonálnej nerovnováhe či chýbajúcej ovulácii. Reprodukčná metóda zahŕňa napríklad IUI, pri ktorom sú spermie umiestnené priamo do vnútra maternice. 

Dôvody, pre ktoré sa nedarí splodiť dieťatko môžu tkvieť aj v rôznych či už vrodených alebo získaných ochoreniach týkajúcich sa priamo reprodukčného systému, alebo orgánov, ktoré ovplyvňujú reprodukčné zdravie. Za neplodnosťou môže niekedy stáť aj užívanie liekov (protizápalových či antipsychotických).

Cieľom je zistiť príčinu, vyliečiť ju alebo aspoň minimalizovať jej vplyv na plodnosť. 

Liečba neplodnosti u mužov

Aj liečba neplodnosti muža môže spočívať v chirurgickom zákroku, ale tiež aj v podávaní liekov či v reprodukčnej pomoci.

Chirurgických zákrok býva vykonávaní pri zistení prekážok brániacich prítomností spermií v ejakuláte. Lieky zas dokážu rovnako ako u žien, pomôcť s hormonálnou nerovnováhou. 

Liečba neplodnosti prírodnou cestou

Možnože patríte k tým párom, ktorí či už z náboženského alebo akéhokoľvek iného presvedčenia, odmietajú medicínsky zásah ovplyvňujúci počatie a túžia pri prirodzenom splodení dieťatka. A možno skrátka iba chcete dať prírode viac času. 

Tak či onak, môžete svoju plodnosť podporiť prírodnou cestou. Ako na to? 

Režimové opatrenia

Pri neúspešnej snahe o bábätko môžu byť účinné aj rôzne režimové opatrenia, ako napríklad primeraný pohyb, obmedzenie či úplne vynechanie fajčenia a alkoholu, minimalizovanie stresu, zdravá strava, ale aj obmedzenie vystavovania semenníkov vyšším teplotám (napríklad práca s počítačom na nohách alebo vyhrievaná sedačka v aute). 

Joga

Joga sa stáva čoraz viac populárnejšou pohybovou aktivitou. Existujú rôzne druhy jogy - power joga, hot joga, hatha joga, ale aj hormonálna joga či ženská joga na podporu plodnosti. 

Aj keď štúdií o účinnosti jógy na podporu plodnosti nie je veľa, faktom je, že cvičenie jógy samo o sebe dokáže zmierňovať stres, ktorý môže byť taktiež dôvodom, prečo sa vám nedarí otehotnieť. 

Akupunktúra

Akupunktúru asi netreba nijako zvlášť prestavovať. Táto technika, pri ktorej sa do rôznych častí tela zavádzajú ihly je využívaná na liečbu rôznych zdravotných problémov, vrátane neplodnosti. 

Aj keď v tejto oblasti nie je taktiež veľa výskumov, jestvuje štúdia, podľa ktorej akupunktúra môže zlepšiť menštruačný cyklus či samotnú ovuláciu (8).

Vitamíny a minerály na podporu plodnosti

Pozitívny vplyv na plodnosť majú aj viaceré vitamíny a minerály:

• zinok, 
• vitamín B9 (kyselina listová),
• selén,
• vitamín E,
• železo. 

Vyššie spomenuté minerály a vitamíny môžete prijímať buď formou stravy (no to nemusí vždy postačovať) alebo môžete siahnuť aj po voľnopredajných vitamínových doplnkoch stravy. 

Ako si vybrať prípravok na podporu plodnosti? 

Pri výbere prípravku na podporu plodnosti je dôležité uvedomiť si, že nejde o lieky v pravom zmysle slova, ale o výživové doplnky, čomu zodpovedá aj ich účinnosť. 

Od výživových prípravkov na podporu plodnosti nemožno očakávať, že budú fungovať okamžite. Majú totiž prírodné zloženie a fungujú na princípe dlhodobého pôsobenia na pohlavnú sústavu.

Dostanete ich bez nutnosti lekárskeho vyšetrenia a teda aj bez predpisu. 

Výživový doplnok na podporu plodnosti pre ženu by mať obsahovať vitamín C, vitamín E, kyselinu folovú, koenzým Q10 či omega-3 mastné kyseliny. 

V prípravku na podporu mužskej plodnosti by určite nemal chýbať zinok. Ten totiž dokáže zlepšovať kvalitu a počet spermií (9).

K ďalším dôležitým látkam patria napríklad omega-3 mastné kyseliny, vitamíny E a C, horčík, železo či selén. 

Najčastejšie kladené otázky pri výbere prípravku na podporu plodnosti

1. Ktorý prípravok na podporu plodnosti je najlepší?

Táto otázka síce patrí k veľmi častým, no odpoveď na ňu nie je ani zďaleka taká jednoduchá.

Keďže ide o výživové doplnky na prírodnej báze, ich účinnosť môže byť individuálna a rovnako individuálny môže byť aj zdravotný stav jedinca. Kým niekto môže mať napríklad nedostatok zinku u niekoho iného môže byť problémom zas nedostatok kyseliny listovej. 

Nie je preto na škodu vyberať taký výživový doplnok, ktorý má komplexné, bohaté zloženie a obsahuje tie najdôležitejšie vitamíny a minerály pre plodnosť. Všímajte si tiež, v akých množstvách sa tieto látky v doplnkoch nachádzajú. 

2. Za ako dlho začne prípravok na podporu plodnosti účinkovať? 

Prípravky na podporu plodnosti majú prírodné zloženie a ich účinok sa zvykne prejavovať po dvoch až troch mesiacoch pravidelného užívania. 

3. Môžem prípravok na podporu plodnosti užívať aj dlhodobo?

Áno, prípravky na podporu plodnosti možno užívať aj dlhodobo, dokonca sa dlhodobejšie užívanie (niekoľko mesiacov) aj odporúča.

Avšak pri dlhšom užívaní, napríklad rok bez nejakého výsledku, je na mieste zvážiť, či užívanie týchto doplnkov pre vás má vôbec nejaký zmysel a či príčinu neplodnosti netreba hľadať inde, ako len v chýbajúcich vitamínoch a mineráloch v tele. 

4. Na čo si dať pri užívaní prípravkov na podporu plodnosti pozor?  

Pri užívaní prípravkov na podporu plodnosti a vôbec pri snahe otehotnieť, by ste mali žiť zdravým životným štýlom, obmedziť alkohol a nikotín.

Potrebné je dodržiavať aj stanovené dávkovanie prípravku a určite neexperimentovať súčasným užívaním viacerých takýchto doplnkov. 

Ako hodnotíme

• Komboskóre - Prečítajte si, ako hodnotíme produkty v testoch a recenziách

Použité zdroje: 

1. 9 Benefits of Maca Root (and Potential Side Effects)
2. All hail the magical power of lady’s mantle
3. Pijete veľa bylinkového čaju? Môžete si zarobiť na problém
4. Antioxidant supplements and semen parameters: An evidence based review
5. Tribulus terrestris
6. Sexual and reproductive health
7. How Long Does It Take to Get Pregnant?
8. Acupuncture and women’s health: an overview of the role of acupuncture and its clinical management in women’s reproductive health
9. Zinc is an Essential Element for Male Fertility: A Review of Zn Roles in Men’s Health, Germination, Sperm Quality, and Fertilization
10. Nedostatok pohybu môže ovplyvniť plodnosť mužov