Prípravok na spanie Calmin - Recenzia a skúsenosti

Výživový doplnok Calmin je určený pre všetkých tých, ktorí majú problémy so spánkom a hľadajú riešenie priamo z prírody. Príčiny nespavosti pritom môžu byť rôzne - stres, nesprávne spánkové návyky či rôzne ochorenia. Poruchy spánku sprevádzajú ruka v ruke poruchy nálad, čo môže výrazne sťažiť naše dennodenné fungovanie. Aj preto je dôležité začať konať hneď a predísť tak hrozbe chronickej nespavosti.

Prípravky na insomniu bez lekárskeho predpisu fungujú na podobnom princípe - upokojiť a navodiť stav relaxácie a pokoja, tak ako aj doplnok stravy Calmin. 

K jeho účinkom patrí: 

Za prípravkom Calmin stojí značka ADVANCE, ktorá spadá pod českú spoločnosť ADVANCE nutraceutics. Na trhu pôsobí už vyše 10 rokov a v jej portfóliu možno nájsť viacero prípravkov určených na podporu zdravia. Tie sa vyznačujú obsahom certifikovaných surovín a vysokokoncentrovaných extraktov, bez zbytočných pridaných látok. Všetky použité suroviny podliehajú podrobnej vstupnej, ako aj výstupnej kontrole. 

Prípravok Calmin vyniká unikátnou kombináciou účinných látok, medzi ktorými možno nájsť hneď niekoľko overených prírodných pomocníkov v boji s nespavosťou - Chmeľ obyčajný, Valeriána lekárska, Šišiak bajkalský, Mučenka opletavá, vitamíny B5 a B6, L-tryptofan a Melatonín. 

Chmeľ obyčajný

Chmeľ obyčajný má všestranné využitie. Kým v kozmetickom priemysle je obľúbený predovšetkým vďaka svojim schopnostiam spomaliť starnutie pleti, v zdravotníctve je zas najčastejšie využívaný kvôli sedatívnym účinkom pri nepokoji, nespavosti či napríklad aj migréne. Rovnako dokáže upokojiť aj pri stavoch vyčerpania a napätia. 

Valeriána lekárska

Valeriána lekárska, nazývaná aj mačací koreň, pozitívne vplýva na kvalitu spánku a pomáha so zaspávaním. Možno ju však užívať aj počas dňa, pri vyčerpaní, únave či nadmernom strese. Tu je však dôležité vedieť, že Valeriána pri malom množstve pôsobí povzbudivo a naopak, pri väčšom množstve zas upokojujúco. 

V prípravku Calmin sa nachádza vysokokoncentrovaný extrakt Valeriány v pomere 4:1. 

Šišiak bajkalský

Podobnými účinkami ako Valeriána sa môže pochváliť i Šišiak bajkalský. Podporuje kvalitu spánku a taktiež pomáha s únavou a vyčerpanosťou. Taktiež dokáže pomôcť i s bolesťou hlavy, zápalmi v krku, kašľom či dokonca aj menštruačnými bolesťami. Pôsobí aj ako antioxidant. 

Mučenka opletavá 

S Mučenkou opletavou lepšie zvládnete stres a zvýši sa i kvalita spánku. Najčastejšie sa jej užívanie kombinuje s Chmeľom a Valeriánou. 

Vitamíny B5 a B6

Tieto dva vitamíny podporujú mentálne zdravie i normálnu činnosť nervovej sústavy. 

L-tryptofan

Ide o aminokyselinu, ktorú si ľudské telo nedokáže vytvoriť samo a tak je potrebné prijímať ju potravou či formou výživového doplnku. Býva často označovaná aj za aminokyselinu spánku. Hrá dôležitú úlohu pri správnom fungovaní nervového systému a zabezpečuje kvalitný, plnohodnotný spánok. 

Melatonín

Melatonín sa v prípravku nachádza len v menšom množstve. Ide o spánkový hormón, ktorý blahodárne vplýva na kvalitu spánku, ale taktiež napríklad aj na činnosť pohlavnej sústavy. 

Prídavná látka v tomto prípravku je želatína, z ktorej sú vyrobené kapsuly. V zložení sa tiež nachádza i stearan horečnatý, používaný ako protihrudková zložka.

Calmin je prípravok určený na podporu zaspávania a skvalitnenie spánku, čomu zodpovedá aj jeho užívanie. Pre čo najlepšie účinky sa odporúča užívať ho približne pol hodinu pred spaním, v množstve jedna kapsula. V prípade potreby možno užiť aj dve kapsuly. Maximálnu dennú dávku (2 kapsuly) však neprekračujte. 

Prípravok neužívajte počas dňa, pretože na nočný spánok by nemusel mať žiaden vplyv. Kapsule prehĺtajte celé a zapite dostatočným množstvom vody. Vzhľadom na svoje prírodné zloženie ho možno užívať aj dlhodobo, bez rizika návyku. 

Calmin nie je vhodný pre:

Nezabudnite aj na správne uskladnenie. Prípravok skladujte dobre uzavretý na tmavom, suchom mieste.

Aj mňa z času na čas potrápi nespavosť, predovšetkým vtedy, keď mám pred sebou náročný deň. Počas týchto dní nezáleží, či do postele zaľahnem skôr alebo neskôr, vždy to vyzerá rovnako. V hlave mám naraz milión myšlienok a len sa zúfalo prevraciam zo strany na stranu a čakám, kým príde spánok. 
Často si zvyknem niečo čítať, aby som unavila oči, no tento spôsob zvyčajne veľmi dobre nefunguje, a neraz v začítaní ignorujem čas a ostávam tak hore ešte dlhšie. 

Skúšala som už aj rôzne ľudové recepty, z ktorých sa mi najviac osvedčil banán. Stačí si ho dať približne jednu hodinu pred spaním. Obsahuje dôležité látky, ktoré uvoľňujú svalstvo a taktiež i aminokyselinu s názvom tryptofán, ktorá zvyšuje v ľudskom tele hladinu serotonínu, známeho aj ako hormón šťastia. Ten je dôležitý kvôli svojej schopnosti regulovať spánok. Banán však u mňa nefunguje vždy a aj preto som začala hľadať účinnejšiu alternatívu.

Tak som natrafila na Calmin, ktorý okrem iných látok obsahuje i už spomínanú aminokyselinu Tryptofán. Našťastie, netrpím dlhodobou nespavosťou, a tak prípravok neužívam pravidelne, každý deň, ale siaham po ňom vtedy, keď nemôžem zaspať. Niekedy si ho večer pred náročným dňom viem dať len tak preventívne. 

Spočiatku som užívala jednu kapsulu Calminu, tá ale nezaberala vždy. A tak som skúsila dve kapsuly a odvtedy Calmin beriem už len v tomto množstve. A ako na mňa prípravok účinkuje? Približne do pol hodiny od užitia sa cítim uvoľnenejšie, pokojnejšie, ustália sa aj moje myšlienky a prichádza očakávaný spánok. Skrátka, Calmin na mňa funguje presne tak, ako má, a to bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.

Calmin je momentálne dostupný na stránke predajcu za sumu cca 12 €, ktorý zároveň ako priamy výrobca garantuje tú najvýhodnejšiu cenu. 

Navyše, pri kúpe dvoch a viac balení získate doručenie zdarma.