Najlepšie výživové doplnky na kosti a kĺby


Autori: Lenka Riganová, PharmDr. Eva Fehérpataky Badíková | Aktualizované: 06. 12. 2019

Tieto výživové doplnky na kosti a kĺby odporúčame

Flextor

Kombinácia 7 látok

Prípravok kombinujúci až 7 prírodných vysokokoncentrovaných látok. 

cena od 16 €

Prípravok na kosti a kĺby Inca Collagen

100% čistý kolagén

Prípravok s unikátnym obsahom až 100% čistého morského kolagénu. 

cena od 49 €

Collalloc recenzia

Pozitívny vplyv na celkové zdravie

Doplnok stravy obsahuje vitamín C, dôležitý pri tvorbe kolagénu.

cena od 29,90 €

Recenzie prípravkov na kosti a kĺby

Pre hodnotenie voľnopredajných prípravkov na kosti a kĺby sme sa rozhodli z jednoduchého dôvodu. Z vlastných skúsenosti vieme, že bolesti kĺbov a kostí sa vonkoncom nemusia týkať len starších ľudí. A tak sme u nás v redakcii strávili 30 hodín hľadaním, porovnávaním a analyzovaným jednotlivých prípravkov na kosti a kĺby, aby sme vám dnes mohli priniesť recenzie tých najúčinnejších.  

KOMBO expert radí

Kombo expert Eva Badíková

PharmDr. Eva Fehérpataky Badíková absolvovala vysokoškolské štúdium na Farmaceutickej fakulte UK v Bratislave a v súčasnosti pracuje ako zodpovedný farmaceut v lekárni REGIA v Lučenci.

A keďže doplnky stravy na výživu kĺbov je potrebné starostlivo vyberať s ohľadom na Vaše požiadavky a problémy, rada poradí s výberom toho správneho prípravku aj vám. 

Ako sme hodnotili

Po dôkladnom porovnávaní prípravkov na kosti a kĺby sme na základe zloženia, účinkov, skúseností používateľov, ale aj ceny a výhodnosti balenia vybrali 8 najlepších, ktorých recenzie si môžete prečítať v nasledujúcej časti.

Pridali sme aj rady, ako vybrať ten správny prípravok pre vaše kosti a kĺby i najčastejšie kladené otázky súvisiace s kĺbovou výživou. Nechýbajú ani odporúčania nášho experta.


Porovnanie prípravkov na kosti a kĺby

Flextor

#1

Inca Collagen

#2

Collalloc recenzia

#3

Výživový doplnok na kosti a kĺby Cemio Kamzík

#4

Prípravok na kĺby a kosti Apotex Colafit

#5

Prípravok kosti na kĺby GELACTIV 3-Collagen Forte

#6

GS Condro FORTE

#7

Proenzi ArthroStop Rapid+

#8

Obsah balenia

120 tabliet

30 vrecúšok

30 vrecúšok

60 ks

60 kociek

60 ks

120 tabliet

180 tabliet

Hodnotenie

Plusy

+ prírodné zloženie

vysokokoncentrované extrakty

+  vitamínu C

+ čisté zloženie

+ bez zbytočných látok

+ zdravotné účinky

+ čisté zloženie

+ praktické balenie

+ pozitívny vplyv na zdravie a krásu

+ jednoduché užívanie

+ dobrá cena

+ overená kvalita


+ aj pre tehotné a dojčiace ženy

cena

+ bez nutnosti zapita vodou


+ kvalitné zloženie

+ rýchly nástup účinkov

dobrá cena


+ vysoký podiel účinných látok

+ aj pre deti od 12 rokov



+ účinné zloženie

+ dlhodobý efekt



Mínusy

- nezistené



- vyššia cena



- vôňa



- potreba dôsledného užívania

- potreba dlhodobého užívania

- väčšie kapsuly



- potreba dlhodobého užívania

- väčšie tablety



Cena

16 €

49 €

29,90 €

16 €

16 €

13 €

22 €

20 €

(Zelenou farbou sú vyznačené najvýhodnejšie parametre. Červenou farbou sú vyznačené najmenej výhodné parametre.)

Recenzie prípravkov na kosti a kĺby

1. Flextor - Vysokokoncentrované extrakty

• 120 tabliet

Flextor

Ak hľadáte silnú a naozaj účinnú kĺbovú výživu, mali by ste siahnuť po prípravku Flextor

Tento výživový doplnok je kombináciou 7 účinných látok - chondroitín, glukozamín, boswellia, kolagén, vitamín C, MSM, bromelaín. 

Chondroitín a glukozamín sú telu vlastné látky, ktoré patria medzi glykosaminoglykány. Tie predstavujú významné stavebné časti chrupaviek. Rastlina Boswellia pozitívne vplýva na pohyblivosť i zdravie kĺbov a taktiež zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe kolagénu. 

Prírodná síra MSM je základným stavebným prvkom proteínov a spojivových tkanív, ktoré vytvárajú telesnú hmotu. Vitamín C zas prispieva k tvorbe kolagénu a taktiež je výborným antioxidantom. 

Skúsenosti užívateľov

„Jsme s partnerem velice spokojeni. Oba jsme po 1 měs. pociťovali úlevu,objednáváme další větší dávku.“ Aja

„Naprosto úžasná pomoc pro bolavé klouby, užívala jsem ho rok a bolesti kloubů naprosto vymizely, určitě v užívání budu opět pokračovat, vřele doporučuji a všechny zdravím :-)“ Šárka

Náš názor

Flextor vyniká prémiovým zložením, s vysokým obsahom účinných látok. Obsahuje i hydrolizovaný kolagén typu I a II.

Pre dostavenie účinkov sa odporúča prípravok užívať minimálne dva až tri mesiace. Flextor možno brať aj dlhodobo. 

Výhody

  • prírodné zloženie
  • vysokokoncentrované extrakty
  • s obsahom vitamínu C

Nevýhody

  • bez zistených nedostatkov

Orientačná cena

16 €

Hodnotenie

2. Inca Collagen - 100% čistý morský kolagén

• 30 vrecúšok

Prípravok na kosti a kĺby Inca Collagen

Veľmi obľúbeným a vyhľadávaným doplnkom na kosti a kĺby je aj prípravok Inca Collagen. Vyznačuje sa svojím čistým zložením, ktoré pozostáva zo 100% čistého morského kolagénu, bez akýchkoľvek vedľajších pridaných látok. V zložení sa nachádza kolagén typu I, kolagén typu ll a nechýba ani kolagén typ lll.

Je vhodný tak ako pre športovcov, tak aj pre ľudí so sedavým zamestnaním. Jeho užívanie prináša množstvo zdravotných benefitov, ako napríklad výživa kĺbov, kostí, šliach, pomáha pri bunkovej obnove i regenerácii, pozitívne tiež vplýva na stav vlasov, zubov i nechtov.

Veľkým plusom je aj schopnosť zlepšiť vzhľad pleti, vyhladiť vrásky a dodať je mladistvý vzhľad. Práve kvôli týmto výhodám je prípravok často vyhľadávaný najmä ženským pohlavím. 

Skúsenosti užívateľov

„Doporučujem každej žene,má blahodarne účinky.“ Overený zákazník

„Odporučila mi ho jedna fyzioterapeutka, ktorá sama tento produkt užíva už pár rokov a naozaj je výborný. Dodáva telu chýbajúci kolagén a cítim sa fyzicky mladšie.“ Denisa

Náš názor

Prípravok je dostupný vo forme prášku, ktorý sa rozrába vo vode. Denne sa užíva jedno vrecúško. Cena za balenie s obsahom 30 vrecúšok je 49 €, čo môže byť pre niekoho vyššia cena. 

Ak ste doteraz tento prípravok nikdy neužívali, mali by ste na začiatok absolvovať dvojmesačnú kúru.

Výhody

  • čisté zloženie
  • bez zbytočných látok
  • široké spektrum priaznivých účinkov na zdravie

Nevýhody

  • vyššia cena

Orientačná cena

49 €

Hodnotenie

Zaujal vás tento produkt? Prečítajte si našu podrobnú recenziu prípravku Inca collagen.

3. collalloc - Pozitívny vplyv na celkové zdravie

• 30 dávok

Collalloc recenzia

Tretie miesto v našom hodnotení obsadil obľúbený collalloc - 100% čistý, bioaktívny morský kolagén bez akýchkoľvek prísad. 

Tento kolagén vyniká výbornou vstrebateľnosťou. Ľudské telo ho vníma ako prirodzený kolagén, a aj preto ho dokáže použiť tam, kde je to práve potrebné. Je dostupný vo forme prášku rozpustného vo vode. Pridať ho pritom možno do akéhokoľvek studeného nápoja. 

collalloc má množstvo priaznivých účinkov. Pozitívne vplýva na celkové zdravie človeka, pohybový aparát či krásu a mladý vzhľad.

Urýchľuje matabolizmus, zlepšuje činnosť kardiovaskulárneho systému, posilňuje srdce a podporuje imunitný systém. Veľmi dobre pôsobí aj na regeneráciu organizmu a urýchľuje vytváranie svalovej hmoty. 

U žien je zas obľúbený kvôli priaznivým účinkom na krásu. Spevňuje nechty a vlasy a oddaľuje starnutie pokožky. 

Skúsenosti užívateľov

„Collalloc je super, prestali mi padať vlasy, spevneli nechty, prestali bolieť kĺby a celkovo som sa začala cítiť lepšie. Účinok Collallocu spoznáte už na druhý až tretí deň. Vrelo odporúčam.“ Vendula

Náš názor

collalloc je jeden kvalitný, účinný produkt, ktorého prvé účinky možno pozorovať približne už mesiac od začatia užívania. Má množstvo priaznivých účinkov na ľudské telo, jedinú nevýhodu vidíme len v miernom zápachu po rybách. 

Výhody

  • čisté zloženie
  • praktické balenie
  • pozitívny vplyv na zdravie
  • podpora mladistvého vzhľadu
  • bez pridaných látok

Nevýhody

  • vôňa

Orientačná cena

29,90 €

Hodnotenie

Uvažujete, že vyskúšate collalloc? Pozrite si aj našu podrobnú recenziu tohto prípravku.

4. Cemio Kamzík - S obsahom vitamínu C

• 60 ks

Výživový doplnok na kosti a kĺby Cemio Kamzík

V zložení tabliet Cemio Kamzík sa nachádza vitamín C, ktorý prispieva k tvorbe kolagénu. Okrem neho je v zložení kolagén typu I., ktorý je prítomný v šľachách, kostiach a väzivách, kde vytvára silné vlákna.

Pri jeho nedostatku sú vlákna slabé a náchylné k roztrhnutiu. Samotné vlákna sa následne spájajú do zväzkov, pretože úlohou šliach je vydržať silný tlak. Kolagén I. typu sa nachádza aj v pokožke, preto má veľký vplyv na jej kvalitu a najmä vzhľad.

V chrupavke sa zas vyskytuje kolagén II. typu, ktorý je prítomný aj vo výživovom doplnku. Keďže je chrupavka namáhaná vo všetkých smeroch, tento typ kolagénu vytvára husté priestorové siete, ktoré sa skladajú z tenkých vlákien.

Dostatok kolagénu II. typu dokáže udržať chrupavku pohromade a zabezpečiť jej pevnosť a odolnosť.

Skúsenosti užívateľov

„Kúpila som si ho kvôli bolestiam v kolene a odkedy ho používam, bolesti sa zmiernili. Akonáhle ho však užívať prestanem, bolesti sa vrátia.“ Helga

„Darovali sme ho svokre na Vianoce a na bolesti sa viac nesťažovala.“ Dušan

Náš názor

Pre účinnosť doplnku sa odporúča pravidelné užívanie jednej tablety denne po dobu 2-3 mesiacov. Investovať doňho sa oplatí športovcom, dôchodcom, ale aj osobám, ktoré majú vrodené vady.

Zmierňuje bolesti a zlepšuje kvalitu kostí a kĺbov, vďaka čomu vám pomôže predísť rôznym zraneniam.

Výhody

  • jednoduché a komfortné užívanie
  • dobrá cena
  • overená kvalita

Nevýhody

  • potreba pravidelného a dôsledného užívania

Orientačná cena

16 €

Hodnotenie

5. Apotex Colafit - 99% čistý kolagén

• 60 kociek

Prípravok na kĺby a kosti Apotex Colafit

Tento výživový doplnok je z 99,9% čistý kryštalický kolagén, ktorého úlohou je udržiavať väzivá a šľachy v normálnom stave a vyživovať kĺby (1). 

Narozdiel od kolagénu v potravinách, ktorý obsahuje 90% vody, je kolagén v Colafit sušený, čo znamená, že neobsahuje vodu a má špongióznu konzistenciu.

Kolagén je v našom organizme veľmi dôležitý. Prvé známky opotrebovania našich kostí a kĺbov sa dostavujú už v pomerne nízkom veku 25 rokov. Nedostatok kolagénu sa môže prejavovať rôznymi signálmi, ako je napríklad vypadávanie vlasov, zhoršenie kvality pokožky a nechtov alebo bolesti chrbtice. Z toho vyplýva, že okrem kvalitnej ochrany kostí a kĺbov, dokáže Colafit zlepšiť napríklad kvalitu vlasov a nechtov.

Recenzie používateľov poukazujú na to, že prípravok má veľmi dobré účinky na zdravie kĺbov, chrupaviek i väzív.

Skúsenosti užívateľov

„Produkt používam viac než 3 roky kvôli bolesti kĺbov, a musím povedať, že výsledky sú naozaj priaznivé.“ Denis

„Myslím, že chorobám je lepšie predchádzať ako ich následne liečiť. Kamarátka mi poradila Colafit, s ktorým má dobrú skúsenosť, tak hádam ju budem mať aj ja.“ Overený zákazník

Náš názor

Pri Colafite je výhodou, že je určený nielen pre športovcov, ale aj diabetikov, deti a tehotné ženy. Nie je potrebné ho zapíjať vodou a priaznivá je taktiež aj jeho cena. Argumentom za je aj množstvo pozitívnych recenzií od užívateľov. 

Výhody

  • vhodný aj pre diabetikov, tehotné a dojčiace ženy
  • bez nutnosti zapitia vodou
  • dobrá cena

Nevýhody

  • potreba dlhodobého užívania

Orientačná cena

16 €

Hodnotenie

6. GELACTiV 3-Collagen Forte - Tri typy kolagénu

• 60 ks

Prípravok kosti na kĺby GELACTIV 3-Collagen Forte

Výživový doplnok GELACTIV 3-Collagen Forte pozostáva z troch typov kolagénu, ktoré spolu prispievajú k správnej funkcii chrupaviek a kostí. V prípravku sa nachádza čistý kolagén typu l, ll a IX, najvyššej kvality H-Pure. 

Obsahuje aj vitamín C a kremík, ktorý je prítomný v kostiach, zubnej sklovine a chrupavkách.

Skúsenosti užívateľov

„Syn pocítil prítomnosť kolagénu, pretože ho prestali bolieť kolená.“ Overený zákazník

„Zatiaľ ho mám len krátko, takže účinky posúdiť neviem, no prekáža mi veľkosť tabliet.“ Magda

Náš názor

Bolesti kĺbov ustúpia pri pravidelnom používaní už počas prvého týždňa.

Ak však nechcete riskovať opätovný návrat, doplnok výživy by ste mali užívať pravidelne a poctivo. Jednu tabletu denne je potrebné zapiť dostatočným množstvom vody.

Výhody

  • kvalitné zloženie
  • rýchly nástup účinkov
  • dobrá cena

Nevýhody

  • trochu väčšie kapsuly

Orientačná cena

13 €

Hodnotenie

7. GS Condro Forte - Pozitívne zdravotné účinky

• 120 ks

GS Condro FORTE

Výživový doplnok GS Condro FORTE predstavuje prípravok pre zdravé a silné kĺby.

Obsahuje kryštalický glukozamín sulfátu v účinnom pomere i vitamín C, ktorý je obzvlášť dôležitý pri tvorbe kolagénu. Kolagén ako taký je základná stavebná zložka chrupaviek a pri jeho nedostatku tak výrazne môžu trpieť kĺby. Vitamín C je okrem iného známy aj ako silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred oxidačným stresom. 

Prípravok sa užíva jedenkrát denne dve tablety, alebo ho taktiež možno užiť dvakrát denne po jednu tabletu. Detí užívajú jednu tabletku jedenkrát denne. 

Skúsenosti užívateľov

„Vyšší obsah dvoch zložiek pre regeneráciu kĺbov.“ Overený zákazník

Náš názor

Výhodou prípravku je, že ho môžu užívať i deti staršie ako 12 rokov. Na to, aby sa dostavili prvé účinky je však potrebné prípravok užívať aspoň dva mesiace. Kúru by ste mali opakovať dva až trikrát ročne. 

Výhody

  • vysoký podiel účinných látok
  • aj pre deti od 12 rokov

Nevýhody

  • potreba dlhodobého užívania

Orientačná cena

22 €

Hodnotenie

8. Proenzi ArthroStop Rapid+  - Dlhodobý efekt

• 180 tbl

Proenzi ArthroStop Rapid+

Výživový doplnok Dr.Max Proenzi ArthtoStop pozostáva z overenej kombinácie účinných látok - Boswellin, gluzamín sulfát, chondroitín sulfát, špeciálny ExPur complex a vitamín C. Gluzamín sulfát je základnou stavebnou látkou malých molekúl, ktoré prispievajú k tvorbe tkanív, ktorých obsahom sú proteoglykany. Tie tvoria kĺbovú chrupavku (3).

Vitamín C zas veľmi dobre vplýva na tvorbu kolagénu, ktorý je dôležitý pre správne fungovanie chrupaviek a kostí. 

Patentovaný bylinný výťažok Boswellin pozitívne vplýva na zdravie kĺbov a udržiava ich pružné.

Balenie s obsahom 180 tabliet sa predáva za cenu pohybujúcu sa okolo 20 €. Môžu ho užívať aj mladiství, po dovŕšení 12. roku života.

Skúsenosti užívateľov

„Produkt mi skutočne pomohol, poznám ho, bolesti kĺbov po 2 mesačnom užívaní ustúpili, tak zhruba po 3 rokoch ho užívam opäť. Môžem odporučiť.“ Emília

„Mám 32 rokov. Po dvoj až troj mesačnom užívaní ma prestali bolieť kĺby. Vyše pol roka som mal potom pokoj.“ Štefean

Náš názor

Tento prípravok je vhodný aj ako preventívna starostlivosť o zdravie kĺbov. Môžu ho užívať ľudia v strednom a vo vyššom veku, a rovnako dobre poslúži aj mladším ľuďom so zvýšenou fyzickou aktivitou. 

Výhody

  • účinné zloženie
  • dlhodobý efekt

Nevýhody

  • potreba užívať trikrát denne

Orientačná cena

20 €

Hodnotenie

Ako vybrať prípravok na kosti a kĺby

prípravky na kĺby

Kosti tvorí až z 95% kolagén, teda bielkovina, ktorá im zabezpečuje pružnosť. Okrem nej sa v kostiach nachádzajú i rôzne minerály, ako napríklad fosfor či vápnik, ktoré im okrem pružnosti a pevnosti zaisťujú aj tvrdosť. 

Najlepšia kĺbová výživa je taká, ktorá sa stará o podporu prirodzenej štruktúry kostí, teda z toho vyplýva, že by mala obsahovať predovšetkým vyššie spomenuté látky. 

Poďme sa ale na jednotlivé kritéria výberu prípravkov na kosti a kĺby pozrieť detailnejšie. 

1. Zloženie

Dobrá kĺbová výživa by mala obsahovať nasledovné zložky:

  • Kolagén - zaisťuje pružnosť, a to nielen kĺbom, ale napríklad aj pokožke. 
  • Chondroitín/chondroitín sulfá - ide o látku obsiahnutú v chrupavkách kĺbov, ktorá pomáha pri hojení kostí.
  • MSM (metylsulfonylmetán - je organickou formou síry a po fosfore a vápniku je treťou najviac zastúpenou zložkou v ľudskom organizme. Podieľa sa na výžive kĺbov, prispieva k zvláčňovaniu chrupavkových a väzivových tkanív. 
  • Glukosamín/glukozamín sulfát - jeden zo stavebných prvkov chrupavky, ktorý chráni pohyblivosť. 
  • Omega-3 mastné kyseliny - sú známe vďaka množstvu pozitívnych účinkov, ktoré majú na ľudský organizmus. Ich hlavným účinkom v prípravkoch na kosti a kĺby je zmiernenie reumatoidnej artritídy. 
  • Kyselina hylaurónová - možno ju nájsť ako prirodzenú súčasť aj v našich kĺboch a veľakrát sa užíva aj ako podporná liečba pre kĺby
  • Vitamín C - zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe veľmi kolagénu. Zároveň zachytáva voľné radikály, ktoré by mohli poškodiť chrupavku.

Tip od experta

"Základom pre výživu kĺbov, šliach a chrupaviek je, samozrejme, kolagén, s ktorým je vhodné zároveň užívať vitamín C nielen pre zlepšenie jeho vstrebateľnosti, ale i pre podporu tvorby vlastného kolagénu v organizme. 

Rokmi overenými molekulami používanými aj v liekoch viazaných na lekársky predpis sú glukozamín sulfát a chondroitín sulfát.

Veľký úspech majú tiež prípravky na prírodnej báze. Ak sú napríklad Vaše ťažkosti spôsobené zápalom, určite hľadajte prípravky s obsahom kurkumínu alebo boswellie."


PharmDr. Eva Fehérpataky Badíková

2. Forma

Ak hľadáte prípravok na kosti a kĺby vo všeobecnosti si môžete vybrať z viacerých možností. Na tíšenie bolesti sú určené rôzne gély či mastičky. Ak chcete kosti a kĺby vyživiť zvnútra, odporúčame siahnuť po doplnku výživy vo forme tabliet alebo prášku, ktorý sa rozrába vo vode. 


3. Výrobca

Nezabúdajte, že so zdravím by ste nemali nikdy hazardovať, a preto vždy keď vyberáte prípravok určený na nejaký zdravotný problém, siahajte len po tých kvalitných, ktoré pochádzajú od overeného výrobcu. Nakupujte len v kamenných či internetových lekárňach a overených eshopoch. 

Tip od experta

"Nielen kĺby však potrebujú pomoc zvonka. Hustota kostí - kostná denzita totiž od určitého veku klesá u každého z nás, a preto je na mieste predchádzanie vzniku osteoporózy. To je možné užívaním vápnika a vitamínov D3 a K2, ktoré napomáhajú jeho vstrebávaniu a následne ho nasmerujú priamo do kostí a zubov."


PharmDr. Eva Fehérpataky Badíková 

Ochrana kostí a kĺbov z prírody

Ak vás trápia kosti či kĺby, no nechcete začať ihneď s užívaním prípravkov, siahnuť môžete aj po prírodných prostriedkoch. 

Medzi tie najúčinnejšie patria:

Zázvor

Koreň ďumbiera lekárskeho známeho aj pod označením zázvor, má silné protizápalové pôsobenie. Dokáže pomôcť pri artritíde, reume či bolestiach kĺbov. Známy je taktiež aj pri liečení chrípky, nachladnutia či bolestiach hlavy. 

Užívať ho môžete v množstve trikrát denne - 1 až 2 čajové lyžičky sušeného mletého zázvoru zaliať horúcou vodou. Nakrájaný zázvor taktiež môžete prikladať na postihnuté miesto. 

Vŕba biela

Kôra vŕby bielej má analgetický účinok, pôsobí tiež pri reumatických problémoch či bolestiach svalov a chrbta, ale napríklad aj menštruačných bolestiach.

Ak chcete vyskúšať bielu vŕbu, pripravte si  z nej zápar. 1 až 3 g sušenej kôry zalejte vriacou vodou a lúhujte. 

Žihľava

Žihľava je bohatá na vitamín C a B, vápnik, železo i horčík. Znižuje množstvo cukru v krvi a a pomáha aj pri anémii. Jej priaznivý účinok je potvrdený aj pri artritíde.

Čerstvú žihľavu môžete pravidelne prikladať na bolestivé miesto alebo môžete vyskúšať aj žihľavový kúpeľ. Obľúbený je aj čaj pripravený z tejto liečivej byliny.

Kombík radí

Kombík radí

Pri bolestiach kĺbov a kostí môžete vyskúšať aj prírodné recepty, ktoré poznali už naše staré mamy. Tie pri liečbe kostí a kĺbov nedali dopustiť na kostihoj lekársky, z ktorého si môžete pripraviť odvar alebo čaj. 

Najčastejšie kladené otázky pri výbere prípravku na kosti a kĺby

1. Ktorý prípravok na kosti a kĺby je najlepší?

Označiť jeden konkrétny prípravok za najlepší, nemusí byť úplne presné. Jednotlivé doplnky stravy sa totiž od seba odlišujú obsahom účinných látok. Kým niekomu môže pomôcť prípravok, ktorý obsahuje čistý kolagén, potrebám kostiam a kĺbov niekoho iného zas môže viac vyhovovať prípravok s obsahom glukosamínu. 

2. Môžem doplnok na kosti a kĺby užívať aj preventívne? 

Užívanie týchto prípravkov sa odporúča aj preventívne, a to predovšetkým u športovcov či ľudí s nadmernou fyzickou záťažou. Pokiaľ si nie ste istí, či je preventívne užívanie vhodné aj pre vás, skúste sa poradiť s vašim lekárom, ktorý najlepšie pozná váš zdravotný stav. 

3. Sú lepšie gély alebo tabletky?

Gély sú zvyčajne určené na utíšenie bolesti, kým úlohou práškov či tabliet je podporiť kĺby a kosti zvnútra. 

4. Kedy sa odporúča začať s užívaním kĺbovej výživy? 

S užívaním kĺbovej výživy by ste mali začať v období, kedy vás ešte bolesti kĺbov netrápia. Ak sa totiž už dostaví bolesť, ide väčšinou o znak poškodenia chrupaviek, čo si už môže vyžadovať náročnejšiu liečbu. 

5. Čo poškodzuje kĺby? 

Je potrebné uvedomiť si, že kĺby sa opotrebúvajú každý deň, pri chôdzi, behu, jednoducho pri všetkých našich aktivitách. Ubližujeme im však napríklad aj nadmernou fyzickou aktivitou či nesprávnymi pohybovými návykmi a nepriaznivo na nich vplýva aj nadváha. 


1
Pridajte vašu recenziu

avatar
Marianna
Komboš
Marianna

Absolutne suhlasim s vasim odporucanim na Colafit. Nezvyknu ma bolievat nikdy kolena, ale nedavno ma po nadmernom sportovani (a mozno som aj nejak zle stupila) zacalo boliet prave koleno. Kupila som si na odporucanie lekarnicky Colafit a bolest fakt ustupila a uz sa nevratila. A velmi ma bavia davkovanie – male akoby penove kocky ktore su strasne lahke, najprv som si myslela ze mi dali prazdnu krabicku 😀

Čo sa vám na produkte páči?
forma produktu, ucinok
Čo sa vám na produkte nepáči?
nic