Recenzia: Úžasná zelená superpotravina -  Spirulina Pacifica

Preverené užívateľmi

Odporúčaná denná dávka je 6 tabliet alebo 3 g prášku, záleží, aký typ spiruliny si vyberiete. Ja som užívala tablety. Dávkovanie si môžete rozložiť počas dňa napr. 2 tablety ráno, na obed a na večeru, alebo ich užiť všetky naraz. 

Mne sa dávkovanie osvedčilo hneď po jedle. Niekedy, keď som na to zabudla a užila som tabletky až medzi jedlami, ostalo mi ťažko na žalúdok. Tabletky sú síce malé, ale ja som mala niekedy problém s ich zapitím, treba použiť dostatočné množstvo vody. Tým, že nie sú potiahnuté ochranným filmom sa mi prehĺtali ťažšie. Vysvetlenie je však veľmi logické - tablety nie sú potiahnuté ochranným filmom a ''leštidlom'', aby obsahovali čo najmenej spojív a pridaných látok, a tiež, aby boli vhodné pre vegánov. 

Pre mňa najlepší spôsob užitia bol, keď som ich pridala do smoothie. Mne osobne by sa teda nabudúce asi jednoduchšie užívalo práškové balenie.

Spirulinu som brala presne tak ako je odporúčaná dávka, čo predstavuje 6 tabliet denne. Už po prvom týždni som mala pocit akoby som mala viac energie, dokonca boli dni, keď som vypila o jednu kávu menej ako zvyknem, lebo som ju nepotrebovala. Čiže je to skvelá voľba pre tých, ktorí sa cítia unavení a potrebujú dobiť baterky.

Ďalším pozitívom, ktoré som si na sebe všimla bolo, že moje tráviace ťažkosti, ktoré som niekedy pociťovala, ustúpili. Viete ako to chodí, niekedy sa nestíhate najesť počas dňa, a potom večer by ste zjedli všetko, čo nezje vás. A to nášmu tráveniu ani zdravému životnému štýlu neprospieva. Po pravidelnom užívaní spiruliny mám pocit, že ťažkosti ustúpili, a tiež ma to donútilo pravidelnejšie jesť, keďže tabletky sa užívajú s jedlom alebo po jedle.

Tabletkové balenie 400 kusov, ktoré som testovala aj ja, vám pri pravidelnom užívaní podľa odporúčanej dávky vydrží niečo viac ako dva mesiace. Vyjde vás na 45 € , čo je prijateľná cena v pomere ku kvalite, ktorú havajská spirulina poskytuje. 

Na výber ešte máte z práškovej formy 142 g za 25 € a väčšieho balenia 454 g, ktoré stojí 65,95 €.

Havajskú Spirulinu Pacificu som sa rozhodla užívať, pretože v poslednej dobe mi chýbala energia a bola som často unavená. Deje sa to aj preto, že žijem niekedy až príliš aktívny život a na spánok mi neostáva toľko času ako by malo. So superpotravinami som zatiaľ nemala veľké skúsenosti, a účinky spiruliny ma príjemne prekvapili. Dodala mi energiu a vyriešila čiastočne aj problémy s trávením, s čím som veľmi spokojná.

Jediný malý problém, ktorý som niekedy mala, bol s užitím tabletiek. Nešlo však o nič hrozné, ľahko som si poradila - dávkovanie som si rozdelila a užívala som naraz len dve tabletky, prípadne som si ich pridala do smoothie, ktoré prijem každé ráno.