Všetko, čo potrebujete vedieť o CBD - medicínskom zázraku z konope

CBD a účinky na zdravie

CBD alebo aj kanabidiol sa stal fenoménom posledných dní. Kým vo väčšine európskych krajín ľudia ťažia z jeho zdravotných účinkov, u nás bol dlhé roky považovaný za psychotropnú látku. Teda až donedávna. 

Ministerstvo zdravotníctva SR totiž ku dňu 1. 5. 2021 vyradilo CBD zo zoznamu psychotropných látok, vďaka čomu sa jeho užívanie stalo legálne aj v našich končinách. A dopyt po ňom rýchlo vzrástol.

Ak aj vy uvažujete nad užívaním CBD, prinášame vám všetky dôležité informácie, ktoré by ste o ňom mali vedieť. S čím všetkým dokáže pomôcť? Ako ho užívať a na čo si pri ňom dať pozor? 

Čo je CBD? 

CBD predstavuje skratku pre kanabidiol - aktívnu látku, ktorá sa extrahuje zo starovekej liečivej rastliny s názvom Konope siata.

Táto rastlina má ďalekú históriu, jej korene siahajú až doby 2000 rokov pred našim letopočtom. Hovorí sa o nej aj ako o prvej poľnohospodárskej plodine vôbec. Pôvodne sa vyskytovala v strednej a západnej Ázii, no dnes ju už nájdete po celom svete. 

Už v tej dobe bola konope využívaná na rôzne účely. Z konopných vlákien sa šili odevy, obuv, ale napríklad aj laná či plachty na lode. Konopné semená boli využívané aj ako surovina pri príprave jedál. 

Prvá zmienka o použití konope na medicínske účely pochádza z roku 2737 pred n. l. Na liečbu reumatizmu ju používal vtedajší čínsky cisár Shen Nung (1). 

História tejto zázračnej rastliny je naozaj rozsiahla a pri pátraní po nej môžete natrafiť na rozličné využitia v tých najrôznejších kútoch zeme.

Vráťme sa ale späť k CBD.  

NÁŠ TIP: Voči konope, bohužiaľ, v spoločnosti stále existujú silné predsudky, pričom táto rastlina prinášala mnoho úžitku už prastarým civilizáciám. Prečítajte si viac o jej pozoruhodných vlastnostiach. 

CBD verzus. THC - Ako funguje CBD?

CBD alebo aj kanabidiol je druhá najzastúpenejšia látka obsiahnutá v konope. Okrem nej sa však v konope nachádzajú aj ďalšie aktívne látky, kanabidioly, pričom jedna z najznámejších (a zároveň aj z najzastúpenejších) je THC.

Ide o zlúčeninu, ktorá má na rozdiel od CBD psychotropné účinky, zodpovedné za ten opojný pocit po zapálení si jointu. 

Základný rozdiel medzi CBD a THC je teda v ich pôsobení na receptory endokanabinoidného systému tela. Za psychoaktívne účinky THC zodpovedajú kanabinoidné receptory CB1. 

Tie sa koncentrujú v oblasti mozgu a centrálnej nervovej sústavy. Keď sa THC spojí s týmito receptormi a aktivuje ich, užívateľ konope pocíti jej psychoaktívne účinky (2).

Aj CBD sa viaže na receptory CB1, no veľmi slabo, neaktivuje ich, ale práve naopak, zabraňuje ich aktivácii inými látkami. CBD preto nemá psychotropné účinky a dokonca môže minimalizovať i vedľajšie účinky THC, ako napríklad úzkostné stavy či výpadky pamäte. 

V konope sa okrem dvoch vyššie spomenutých látok CBD a THC nachádzajú aj ďalšie kanabidioly, ako napríklad kanabichromén (CBC), kanabinol  či kyselina kanabidiolová (CBDa). Predpokladá sa, že aj tieto látky môžu mať pozitívny vplyv na zdravie, no v tejto oblasti je výskum, ako sa povie, zatiaľ ešte len v plienkach.

V tomto článku sa ďalej budeme venovať už iba CBD, nakoľko sa stáva čoraz populárnejšie, a na plnej čiare valcuje THC. 

Rozdiel medzi CBD a THC

CBD aj THC síce majú identickú molekulárnu štruktúru, no majú tiež malý rozdiel v usporiadaní atómov, ktorý stojí za odlišnými účinkami na organizmus. 

Ako sa CBD získava?

CBD sa z konope získava rozličnými spôsobmi extrakcie.

Najčastejšie využívanou metódou je jemná extrakcia CO2, pri ktorej sa účinná látka uvoľní v podobe kryštalického prášku. Tieto kryštáliky sú veľmi dobre rozpustné v oleji a preto bývajú najviac používané práve pri výrobe konopného oleja. 

Ďalšou metódou získavania CBD je vodná filtrácia, ktorá však predstavuje veľmi nákladný spôsob. Podobne je na tom aj extrakcia za pomoci alkoholu. Jestvuje tiež extrakcia prostredníctvom metódy suchého sita, v tomto prípade však ide o nie veľmi čistý spôsob (3).

CBD na Slovensku

CBD si dnes už u nás kúpite legálne, no nebolo tomu vždy tak. Na Slovensku, ako jedinej krajine Európskej únie, totiž ešte do začiatku mája tohto roku (2021) bolo CBD považované za psychotropnú látku a teda jeho predaj u nás bol nelegálny.

To sa však zmenilo úpravou novely zákona o omamných látkach, psychotropných látkach a prípravkoch, na základe ktorej bolo CBD vyňaté zo zoznamu psychotropných látok a jeho predaj na našom trhu sa tak stal realitou. 

Tip od experta

"CBD pôsobí na iné receptory v mozgu, ktorých aktivácia kanabidiolom nevedie k vyplavovaniu dopamínu a následným stavov eufórie u užívateľa.“


Psychiater Ľubomír Okruhlica, riaditeľ Centra pre liečbu drogových závislostí (CPLDZ) v Bratislave.

CBD a účinky na zdravie

CBD sú pripisované viaceré priaznivé účinky na ľudské zdravie. V tejto časti sa pozrieme na tie najznámejšie, pre ktoré je CBD najčastejšie vyhľadávané. 


CBD na nespavosť 

Čoraz viac ľudí siaha po CBD v prípade problémov so spánkom. Výskumy dokazujú, že CBD je naozaj účinné pri nespavosti, no dôvody, prečo je to tak, nie sú úplne známe a dostatočne vysvetlené.

Väčšina výskumov sa ale zhoduje na tom, že CBD zlepšuje spánok aj kvôli tomu, že pomáha odstraňovať, resp. minimalizovať príčiny nespavosti, ako napríklad stres (4).  


Pomoc pri nepokoji, úzkostiach i duševných chorobách

CBD je veľmi účinné aj pri nepokoji a stavoch úzkosti či pri rôznych duševných chorobách. Výskumy poukazujú na vplyv CBD na serotonín, teda látku, ktorá ovplyvňuje duševné zdravie.

CBD pomáha pri: 

  • prejavoch posttraumatickej stresovej poruchy, 
  • depresiách,
  • úzkostiach (5).

CBD sa v budúcnosti môže stať účinnou náhradou farmaceutických liekov na duševné poruchy.

Na rozdiel od týchto liekov, ktoré nielenže môžu byť návykové, ale neraz je ich užívanie sprevádzané radom neželaných vedľajších účinkov (bolesti hlavy, ospalosť, zmeny hmotnosti, riziko návyku ...) je CBD k telu šetrnejšie. 


Analgetikum - tlmenie, úľava od bolestí

CBD sa na tlmenie bolestí využíva už tisícky rokov. Štúdie dokazujú, že obsahuje látky, ktoré majú schopnosť zmierňovať bolesti, a to ovplyvňovaním aktivity endokanabinoidných receptorov (6).

CBD však nemá len analgetické, ale aj protizápalové účinky. 

CBD môže pomôcť pri: 

  • chronických bolestiach,
  • bolestiach svalov,
  • artróze,
  • bolestiach súvisiacich so zraneniami chrbtice.
CBD na bolesť

CBD vo forme gélu či krému je účinným spôsobom, ako uľaviť od bolesti svalov. 

CBD ako pomoc pri skleróze či epilepsii a iných neurologických poruchách

CBD môže znamenať prínos aj pri liečbe závažnejších neurologických porúch, ako roztrúsená skleróza či epilepsia. 

CBD totiž dokáže pôsobiť na mozgové signalizačné systémy, ako aj endokanabinoidný systém. Pomáha predchádzať neurodegenerácii, ako aj poklesu kognitívnych schopností pri Alzheimerovej chorobe (7).


CBD ako liek budúcnosti na rakovinu?

Výskum v tejto oblasti vyzerá veľmi sľubne. 

Už doteraz uskutočnené výskumy, ako aj štúdie potvrdzujú pozitívny vplyv CBD na onkologické ochorenia. Podľa viacerých štúdií majú kanabinoidy schopnosť spomaľovať rast nádorov a zároveň dokážu podporovať účinnosť či absorpciu liekov určených na liečbu rakoviny (8).  

CBD môže byť podľa výskumov účinné aj na tlmenie vedľajších účinkov chemoterapie či rádioterapie, ako nevoľnosť či strata chuti do jedla. 


CBD na kožné problémy

CBD má veľmi dobré účinky aj na rozličné kožné problémy, ako dermatitída či akné, a to predovšetkým kvôli svojim schopnostiam znižovať tvorbu kožného mazu i protizápalovým účinkom.

Podľa istej štúdie kanabidiol znemožňuje vylučovanie mazu z mazových žliaz, ale tiež zabraňuje aktivácii zápalových citokínov a iných látok podporujúcich tvorbu akné (9).


Podpora zdravia srdca s CBD

CBD môže byť prospešné aj pre zdravie srdca a obehového systému. Dokáže znižovať vysoký krvný tlak a vďaka tomu môže pôsobiť aj ako prevencia pred infarktom či mozgovou príhodou (10).


V súvislosti s priaznivými účinkami CBD sa veľmi často spomína aj vplyv na alergie či astmu, Crohnovu chorobu či napríklad aj cukrovku. Je dosť možné, že tento zoznam sa vďaka neustále napredujúcim výskumom bude v budúcnosti rozširovať. 

Účinky CBD

CBD je dostupné vo viacerých formách - oleje, krémy, gély či tablety a kapsule. 

Formy CBD: Ktorú si vybrať?

CBD je dostupné v mnohých fromách, pričom do veľkej miery závisí aj od konkrétnej krajiny a od jej legislatívy. 

Najčastejšie sa môžete stretnúť s nasledujúcimi formami CBD:

  • CBD olej, tinktúra, kvapky,
  • CBD kapsule, tablety, želé,
  • CBD krémy a gély,
  • CBD vo forme sušiny. 

CBD olej, CBD tinktúra, CBD kvapky

CBD olej (CBD kvapky, CBD tinktúra) je momentálne najrozšírenejšou formou CBD, ale zároveň zvyčajne aj tou najnákladnejšou. Zo všetkých foriem CBD je veľmi často považovaný za tú najúčinnejšiu. 

Okrem CBD obsahuje aj bielkoviny, nasýtené mastné kyseliny a rôzne živiny i vitamíny. 

CBD olej je dostupný v malej fľaštičke s kvapkadlom, pomocou ktorého sa tekutina umiestni pod jazyk. Plusom je, že sliznica úst dokáže účinné látky veľmi rýchlo absorbovať. 

Tieto formy CBD zvyknú mať rôzny podiel CBD - 5%, 10% či 15%. 

CBD kapsule, tablety, želé

Pomerne obľúbenou formou je aj CBD v kapsulách, tabletách či v želé. Táto forma je spravidla lacnejšia ako CBD olej.

Výhodou je konzistentnejšie dávkovanie, keďže v kapsulách či tabletách už máte presnú dávku CBD. Na druhej strane však trvá o niečo dlhšie, kým sa CBD v tele dostane tam, kam má. Navyše, počas svojej cesty podliehajú tabletky či kapsule rozkladu v tráviacom trakte, čo môže mať za následok zníženú účinnosť. 

Na trhu nájdete aj žuvacie želé s obsahom CBD. 

CBD krémy, gély a kozmetické prípravky s obsahom CBD

Okrem vnútorného užívania možno CBD využiť aj na vonkajšie použitie.

K dostaniu sú rôzne gély či krémy s obsahom CBD, ktoré sú určené na tíšenie bolesti a zápalov či pri rôznych kožných problémoch.

CBD je veľmi často využívané aj v kozmetickom priemysle - obľúbené sú rôzne CBD toniká na pleť či CBD šampóny.

CBD vo forme sušiny určené na vaporizáciu

Vaporizácia predstavuje zdravšiu alternatívu ku klasickému fajčeniu a v poslednej dobe zažíva doslova ošiaľ. Nejde však len o obľúbené elektronické cigarety, vapovať možno aj bylinky, vrátane CBD vo forme sušiny. 

Výhodou vapovania je, že na rozdiel od klasického fajčenia pri ňom nevznikajú žiadne nové zlúčeniny a osoba inhaluje len to, čo daná bylina obsahuje. Pri vapovaní teda nedochádza k spaľovaniu, ale k odparovaniu látok.

Vaporizácia CBD predstavuje veľmi účinný a rýchly spôsob, ako do tela dostať CBD. 

Tip od experta

"Medicínsky je vedecky preukázaná účinnosť kanabidiolu v liečbe Dravetovho syndrómu, zriedkavo sa vyskytujúcej formy detskej epilepsie, kde jeho podávanie výrazne znižuje frekvenciu záchvatov. Na túto indikáciu je aj registrovaný ako liek napríklad v USA. Ostatné možné medicínske indikácie sú vo forme skúmaní, napr. na poruchy z autistického spektra, či dokonca na liečbu účinkov stimulačných drog.“ 


Psychiater Ľubomír Okruhlica, riaditeľ Centra pre liečbu drogových závislostí (CPLDZ) v Bratislave.

Ako CBD užívať? Dávkovanie CBD

Užívanie CBD je veľmi individuálna záležitosť, nakoľko každý jedinec môže na kanabinoidy reagovať inak. Navyše, konkrétne dávkovanie závisí od zdravotných problémov, pre ktoré sa človek rozhodne CBD užívať. Platí preto, že vždy by ste mali v prvom rade vychádzať z príbalového letáku konkrétneho produktu. 

Jestvujú aj všeobecné odporúčania, v akej dávke CBD vo forme kvapiek, oleja či tinktúry užívať. Majte ale na pamäti, že ide o orientačné dávky. 

  • Pri užívaní CBD na celkové posilnenie sa odporúča 2,1-15 mg CBD denne.
  • Pri depresii 5-10 mg CBD denne.
  • Pri chronickej bolesti je odporúčané množstvo 2,5-20 mg CBD denne. 
  • Odporúčaná dávka pri problémoch so spánkom je 40-160 mg CBD denne.
  • Skleróza - 2,5 až 120 mg CBD denne (11).

Na čo si dať pri dávkovaní CBD pozor?

To, že dávkovanie CBD je veľmi individuálne sme už spomenuli. Je iné, ak chce CBD užiť niekto, kto potrebuje iba uvoľniť a ľahšie zaspať alebo niekto, kto trpí chronickými bolesťami. 

Ak začínate s užívaním CBD, odporúčame vyskúšať najprv menšiu dávku a sledovať, ako bude vaše telo na CBD reagovať. V prípade potreby dávku zvyšujte postupne. 

Samotné dávkovanie tiež závisí od hmotnosti jedinca. Osoby s vyššou hmotnosťou budú potrebovať vyššiu dávku, ako osoby s nižšou váhou. 

Pokiaľ si nie ste istí dávkovaním CBD produktov, nemajte obavy obrátiť sa na vášho lekára alebo lekárnika. 

Ako užívať CBD dávkovanie

CBD olej predstavuje jednu z najobľúbenejších a zároveň aj najúčinnejších foriem CBD. 

Ako rýchlo CBD účinkuje?

Aj rýchlosť účinkovania CBD je do značnej miery individuálna a závisí od viacerých faktorov, ako kvalita konkrétneho CBD produktu, podiel kanabidiolu, forma podávania či dávkovanie. 

Niekto pociťuje účinky CBD už do pol hodiny od jeho užitia, iní po hodine (to sa týka predovšetkým krátkodobejších a menej závažných obtiaží, ako napríklad problémy so zaspávaním). Pri chronických a závažnejších ochoreniach je nutné dlhodobejšie užívanie. 

Ako dlho možno účinky CBD pociťovať?

Účinok CBD zvyčajne trvá 3 až 6 hodín, samozrejme, závisí to jednak od sily dávky, ale tiež aj od spôsobu užitia. 

CBD a jeho vedľajšie účinky: Pre koho CBD nie je vhodné?

Aj napriek tomu, že CBD je považované za bezpečné a drvivá väčšina ľudí pri jeho užívaní nepozoruje žiadne vedľajšie účinky, predsa len hrozí riziko nežiadúcich reakcií. 

Najčastejšie ide o: 

  • únava,
  • hnačka, 
  • zmeny chuti do jedla,
  • možné interakcie s inými liekmi.

Interakcia CBD s liekmi

Pokiaľ užívate nejaké lieky, o vhodnosti užívania CBD by ste sa mali poradiť so svojim lekárom. CBD totiž môže interagovať s inými liekmi, a to najmä s tými, ktoré majú tzv. grapefruitové varovanie".

O grapefruite je známe, že kvôli svojim zložkám nazývaným aj furanokumaríny narúša fungovanie enzýmov P450, ktoré majú na starosti spracovanie liekov v ľudskom organizme (12).

Tip od experta

"U warfarínov musíme byť opatrní, aby v kombinácii s konope nedošlo k prílišnému nariedeniu krvi. Je preto lepšie, skôr, než nasadíte CBD prípravok, prebrať možné interakce s lekárom.“


MUDr. Daniel Bárta

CBD v tehotenstve

A čo CBD a tehotenstvo? 

Jestvuje viacero štúdií (avšak nie dostatok) na tému užívania CBD v tehotenstve. Navyše, väčšina štúdií je zakončená opatrnými závermi, ktoré v konečnom dôsledku užívanie CBD v tehotenstve neodporúčajú.

Nie je totiž jasné, ci CBD ovplyvňuje alebo neovplyvňuje vývoj plodu a taktiež nie je zrejmé, aký vplyv bude mať užívanie CBD počas tehotenstva na dieťa o niekoľko rokov, v budúcnosti.  

Veľmi často sa poukazuje aj na to, že niektoré CBD produkty obsahujú i THC, aj keď v minimálnom množstve. Podľa americkej vysokej školy pôrodníkov a gynekológov však THC môže inhibovať vývoj plodu a mať teda vplyv na predčasný pôrod, ale napríklad aj potrat (13).

CBD v tehotenstve

Na záver

CBD je zázračná látka, ktorej potenciál vedci ešte neustále objavujú. Už teraz má však našliapnuté tak dobre, že môže mať zásadný vplyv na budúcnosť medicíny. Držme si palce. 


O autorovi

Lenka Riganová
 

Lenka je hrdou absolventkou mediálnych štúdií na Prešovskej univerzite v Prešove. Má rada knihy, prechádzky za akéhokoľvek počasia, no zo všetkého najradšej má písanie. 

Rada skúša nové veci a o svoje pocity a postrehy sa delí s ostatnými. V redakcii má na starosti testovanie spotrebičov. Lenka má veľké skúsenosti z práce pre mobilného operátora (soda.o2.sk), kde sa venovala recenzovaniu telefónov.  Viac sa o Lenke môžete dozvedieť aj na Facebooku.

Viac článkov od tohto autora

Pridajte komentár ku článku

avatar