Veľké porovnanie kolagénov. Ktorý je najlepší? 

O tom, že kolagén patrí v súčasnosti k najpopulárnejším výživovým doplnkom na trhu niet pochýb. 

Ženy po ňom najčastejšie siahajú s cieľom udržať si mladú a zdravú pleť, krásne vlasy i nechty. Športovci ho užívajú kvôli lepšej regenerácii spojivových tkanív. Kolagén je svojimi pozitívnymi účinkami na kosti a kĺby populárny aj u starších ľudí. 

Skrátka, kolagén ako taký, má predpoklad zaujať kohokoľvek, bez ohľadu na vek, v čom môžu vidieť veľký potenciál samotní výrobcovia. A preto niet divu, že súčasný trh je kolagénmi doslova zaplavený.

Ako sa teda v tejto kolagénovej záplave vyznať a vybrať si naozaj účinný kolagén, ktorý pomôže? 

39 hodín sme u nás v redakcii strávili hľadaním, porovnávaním, analyzovaním a testovaním jednotlivých kolagénov na trhu a dnes vám prinášame výber 7 najlepších, spolu s radami a tipmi, ako si vybrať ten správny kolagén pre vás.  

• 90 g (30 vrecúšok x 3 g)

Nielen jeden z najznámejších, ale aktuálne aj najlepších kolagénov na trhu je výživový doplnok Inca Collagen. Jeho unikátnosť tkvie v tom, že v sebe spája kolagén typu I., II. a III. Poďme ale pekne po poriadku. 

Inca Collagen predstavuje hydrolyzovaný 100% morský kolagén. Okrem hydrolyzovaného kolagénu možno na trhu nájsť aj kolagén natívny. Podľa viacerých štúdií je však práve hydrolyzovaný kolagén lepšou voľbou, keďže už je rozložený a teda lepšie sa vstrebáva (1).

Kolagén, ktorý z bežného života môžeme poznať ako želatínu, je v takomto stave pre ľudské telo nestráviteľný. Preto sa hydrolyzuje, teda štiepi na menšie proteínové reťazce - peptidy, ktoré sa ľahko a rýchlo vstrebávajú. Navyše, Inca collagen sa hŕdo pýši i nálepkou Bio-aktívny, čo znamená, že sa spracováva studenou technológiou tak, aby v ňom všetko dôležité zostalo zachované. 

Veľkým plusom Inca Collagenu je aj jeho samotné zloženie. To totiž pozostáva z kolagénu typu I, II a II (kolagén typ I - 80%, kolagén typ II - 19,5% a kolagén typ III - 0,5%).

Kolagén typu I sa v ľudskom tele nachádza v pokožke, šľachách, kostiach. Kolagén typu II zas tvorí dôležitú časť chrupaviek. Kolagén typu III predstavuje dôležitú časť extracelulárnej hmoty, ktorá tvorí orgány. Aj vzhľadom na obsah daných troch typov kolagénov má prípravok Inca Collagen predpoklad pomôcť nielen po estetickej stránke, teda zlepšiť stav pokožky, vlasov a nechtov, ale pomôcť napríklad aj pri bolestiach kĺbov.

A presne tieto účinky deklaruje aj výrobca, podľa ktorého užívanie tohto kolagénového prípravku pozitívne pôsobí na šľachy, kosti, kĺby, vyhladzuje vrásky, zlepšuje stav vlasov, nechtov i pleti a pomáha jej udržať si mladý vzhľad. Nejde však len o sľuby.

Prípravok Inca Collagen má v súčasnosti množstvo spokojných zákazníkov a veľa pozitívnych recenzií, ktoré dokazujú jeho fungovanie (recenzie užívateľov na Heureka.sk). Samozrejme, prípravok je potrebné užívať dlhodobejšie, na čo upozorňuje aj výrobca. V prípade prvotného užívania Inca collagenu je na začiatok nutné nasadiť si trojmesačnú kúru. Ak sa táto kúra predčasne preruší, môžu nadobudnuté účinky rýchlo vyprchať. 

Denná dávka Inca Collagenu je jedno vrecúško denne, t. j. 3000 mg prášku, ktorý sa rozpúšťa v 200-300 ml vody alebo v ľubovoľnom studenom nápoji, napríklad džús či mlieko. Možno ho pridať aj do jedla. Práve miešanie v nápoji či pridanie do jedla dokáže pomôcť s arómou, ktorá nie je práve najlákavejšia. Prípravok má jemne rybací zápach, ktorý v užívaní môže odradiť. Chuťovo je však neutrálny.

Čo sa týka rozpustnosti, tá je veľmi dobrá. Prášok sa vo vode rozpúšťa v podstate okamžite. Pri rozrábaní je však dôležité prášok vysypať do suchého pohára, následne zaliať tekutinou a premiešať.

Prípravok možno užívať kedykoľvek počas dňa. Športovcom sa odporúča užívanie večer pred spaním, keďže regeneračné procesy sú najaktívnejšie v noci, keď človek spí.

Užívanie kolagénu neraz láka aj tehotné ženy, keďže tehotenstvo predstavuje veľký nápor na telo ženy, ktorý sa zvykne prejavovať aj zlým stavom vlasov, nechtov či pokožky. V tejto oblasti však doteraz neexistujú štúdie, ktoré by užívanie kolagénu v tehotenstve odporúčali. Inak je to už po pôrode a počas dojčenia, kedy je kolagén vhodný na regeneráciu a zlepšenie kvality vlasov, nechtov či pleti.

Jedno balenie Inca Collagenu obsahuje 30 vrecúšok, pričom v každom vrecúšku je naporciovaná jedna denná dávka. Vrecúško si možno vziať jednoducho so sebou a užiť kdekoľvek. Balenie teda hodnotíme veľmi prakticky.

A čo cena? Tá je aktuálne 49 € za celé balenie + vitamín C ako darček. Vitamín C totiž napomáha k normálnej tvorbe kolagénu a preto je časťou súčasťou kolagénových prípravkov.

• 250 ml

Druhé miesto v našom hodnotení patrí prípravku Zeen Collagen, ktorý púta pozornosť elegantným balením v čierno-zlatej krabičke.

Toto balenie zaujme s najväčšou pravdepodobnosťou najmä ženy. Zaujímavosťou je, že práve na tie sa snaží väčšina výrobcov kolagénov zamerať, keďže ubúdanie kolagénu je najčastejšie spájané so stárnutím, ktoré viac riešia práve ženy. Kolagén však aj napriek tomu nie je ani zďaleka produkt určený len pre ženy, aj keď v tejto cieľovej skupine vidia výrobcovia najväčší potenciál.  

Zeen Collagen je hydrolyzovaný francúzsky morský kolagén, 100% čistý, bez akýchkoľvek pridaných látok. Keďže ide o morský kolagén, získava sa z rybacích šupín a kostičiek. Vo všeobecnosti býva morský kolagén v porovnaní s hovädzím často označovaný za lepší. Je približne 1,5-krát ľahšie stráviteľný, vo vode sa lepšie rozpúšťa, obsahuje dôležité antioxidanty a v neposlednom rade je aj šetrnejší k životnému prostrediu (2).

Treba však tiež dodať, že táto oblasť nie je dostatočne preskúmaná, a to najmä čo sa týka konkrétnych účinkov pri oboch druhoch kolagénov na ľudské telo. Aj preto dnes nejestvuje jednoznačná odpoveď na otázku, či je pre človeka lepší morský alebo hovädzí kolagén. 

Poďme ale späť k Zeen Collagen. Tento prípravok obsahuje tri najčastejšie typy kolagénu - kolagén typu I, kolagén typu II a kolagén typu III, teda jeho pôsobenie je širokospektrálne.

Priaznivo pôsobí na krásu, zvyšuje elasticitu pokožky, vyhladzuje a redukuje vrásky, hĺbkovo hydratuje a pôsobí aj na strie a rozšírené cievky. Ovplyvňuje aj kvalitu nechtov a vlasov. Kombinácia kolagénu typu I a II zas dokáže pomôcť pohybovému aparátu, zlepšuje pohyblivosť, vyživuje kĺby, zmierňuje bolesti a podporuje regeneráciu svalov. 

Balenie Zeen Collagenu obsahuje 30 malých, prakticky zabalených vrecúšok. Jedno vrecúško s obsahom 6 gramov predstavuje zároveň aj dennú dávku, t. j. 6000 mg. Tu by sme radi poukázali na rozdiely v odporúčanej dennej dávke pri jednotlivých produktoch. Všimnite si, že kým denná dávka pri Inca Collagene predstavuje 3000 mg, pri collallocu (tretí hodnotený kolagén) to je 3300 mg (čo ešte nečiní až taký rozdiel) a pri Zeen Collagene až 6000 mg, čo je v podstate dvakrát toľko.

Tieto rozdiely v odporúčanom dávkovaní vyznievajú nanajvýš nedôveryhodne, a to aj vzhľadom na to, že nejestvuje presne stanovená odporúčaná denná dávka tak, ako pri iných pre telo dôležitých látkach, ako napríklad minerály či vitamíny. 

A čo chuť, vôňa a spôsob rozrábania Zeen Collagen Pure? Väčšinu užívateľov pri kolagénoch zaujíma práve chuť a vôňa, ktoré sú neraz kameňom úrazu pri užívaní koalgénových prípravkov, a to aj napriek tomu, že výrobcovia uvádzajú, že ich prípravky sú bez vône a chuti.

Zeen Collagen je morský kolagén, teda možno predpokladať nie práve najpríjemnejšiu arómu či chuť, čo je aj pravda. Prípravok jemne cítiť rybacinou, no jeho chuť je neutrálna. Slabšie žalúdky však môže odradiť práve vôňa, keďže s ňou prichádzame do styku ešte pred samotným ochutnaním. Na oklamanie čuchových buniek odporúčame rozrábanie kolagénu v nejakom sladenom nápoji, ovocných šťavách či v smoothies.  

Samotné rozrábanie prebieha bez problémov - stačí vysypať obsah jedného vrecúška do pohára a následne rozmiešať v 200 ml vody (alebo iného studeného nápoja). Kolagén je veľmi dobre rozpustný.

A kedy ho užívať? Tu taktiež nejestvuje presné, jasné určenie, iba odporúčania. Ranné užívanie kolagénu pomôže hydratovať telo zvnútra i zvonku. Užívanie v obedňajších hodinách môže napomôcť k správnemu fungovaniu čriev. Užívanie večer podporuje regeneračné procesy, ktoré prebiehajú v tele počas spánku. 

Kolagén značky Zeen je dostupný v dvoch variantoch -  Zeen Collagen Pure, ktorý sme testovali a Zeen Collagen, ktorý je na rozdiel od prvého prípravku doplnený o kyselinu hyalurónovú, vitamín C, zinok  a citrónovú arómu a aj preto môže byť vhodnou voľbou pre každého, kto chce začať užívať kolagén kvôli účinkom na krásu. Zeen Collagen Pure je zas určený pre všetkých, ktoré preferuje čisté prípravky, bez akýchkoľvek pridaných látok.

Poobzerali sme sa aj po recenziách a skúsenostiach používateľov s týmto prípravkom. Tých však nie je veľa, čo môže byť aj kvôli tomu, že ide o produkt, ktorý je na našom trhu pomerne krátko.

Vzhľadom na svoje zloženie, účinky či rozpustnosť má však Zeen Collagen dobre našliapnuté a aj preto v našom hodnotení skončil v TOP trojke najlepších kolagénov. 

• 28 sáčkov po 2,5 g

Kolagén od značky Oslo Skin Lab s názvom The Solution™ je esteticky a minimalisticky pôsobiaci produkt s dôrazom na kvalitu. Je víťazom niekoľkých cien v kategórii kozmetických a výživových doplnkov, pričom jeho kvalita bola testovaná ešte pred samotným uvedením produktu na trhu. (Prieskum prebiehal na univerzite v Kieli, kde boli podporené účinky redukcii vrások o 20,1 % aj zlepšenie elasticity pokožky.)

Samotná prezentácia produktu znie veľmi príjemné a sympaticky, spoločne sa pozrime, čo sa nachádza v dizajnovej krabičke, ktorá nepochybne zaujme.

The Solution™ obsahuje iba jednu zložku - hydrolyzovaný kolagén typu I.  Jedna dávka obsahuje 2,5 gramu 100 % čistého hydrolyzovaného kolagénu Verisol® typu I. bez akýchkoľvek ďalších prímesí. Ide o kolagén hovädzieho pôvodu.

Prípravok je vo forme prášku. Jedno balenie obsahuje 28 sáčkov určených na 28 dní. Kolagénový prášok je bez vône či chuti, preto si ho pokojne môžete zmiešať s akýmkoľvek jedlom alebo nápojom. Po zamiešaní sa prášok v priebehu pár sekúnd celkom rozpustí. Rozpustnosť je výborná, aj v obyčajnej vode v pohári nezostávali zvyšky prášku. Pozitívom je, že prášok môžete pridať aj do jedla, kde sa výborne rozpúšťa a zmenu na chuti jedla nepocítite.

Vráťme sa k baleniu produktu, ktoré je veľmi estetické. Dizajnová krabička obsahuje dvojradové usporiadanie jednotlivých sáčkov s kolagénom. Sáčky sú malé a skladné, a pokiaľ niekam pocestujete, tak si ich môžete vziať so sebou aj do tej najmenšej batožiny. Ide o praktický detail, ktorý oceníte, ak sa niekam vyberiete. Jediné mínus vidíme práve v tom, že hoci je balenie naozaj pekné, nie je príliš v súlade s ekológiou. 

Kolagén rozhodne nepatrí k najlacnejším, mohli by sme pokojne priradiť do vyššej triedy. Jedno balenie The Solution™ na 28 dní stojí 62,40 €. Ak si však predplatíte členstvo, každých 28 dní vám automaticky domov dorazí nové balenie a cena je o 30 % nižšia v porovnaní s pôvodnou. Pokiaľ premýšľate nad pravidelnou konzumáciou, ide o výhodnú kúpu. 

Celkovo pôsobí produkt minimalisticky, kvalitne, pričom ide o čistý a bezpečný prípravok, ktorý sa môže stať súčasťou kúry a starostlivosti o tele. 

• 30 sáčkov po 3 300 mg

Ďalším hydrolyzovaným bio-aktívnym morským kolagénom je aj prípravok s názvom collalloc. Ten si zakladá na svojom čistom zložení, bez akýchkoľvek pridaných látok, pričom poukazuje na švajčiarsku kvalitu. V názve nesie aj prívlastok biokatívny, čo znamená, že ľudské telo tento kolagén považuje za vlastný a preto sa ľahko a rýchlo vstrebáva. 

Poďme k zloženiu. collalloc predstavuje hydrolyzovaný kolagén z rýb a obsahuje kolagén typu I, II a II. Práve táto trojkombinácia je najúčinnejšia. Na trhu totiž možno nájsť aj také prípravky, ktoré obsahuje jeden alebo dva typy kolagénu, čo však z hľadiska účinnosti nemusí byť efektívne. Napríklad, ak pociťujete bolesti kĺbov, užívať prípravok, ktorý obsahuje len kolagén typu I nemá veľký význam, pretože súčasťou kĺbov je aj chrupavka a pre tú je dôležitý kolagén typu II. 

Vzhľadom na svoje zloženie collalloc môže pomôcť s bolesťami pri pohybe a pozitívne vplývať na celkový pohybový aparát - podpora regenerácie pri záťaži, podpora pružnosti väzív a šliach.

Kolagén má preukázané účinky aj v oblasti krásy. Priaznivo pôsobí na pokožku, na kvalitu nechtov, vlasov i zubov, pomáha aj pri striách, celulitíde či pigmentových škvrnách. Pomôcť môže aj pri podpore imunitného systému či detoxikácii. 

collalloc je dostupný v prášku, ktorý je nadávkovaný v 30 jednorázových vrecúškach. Jedno vrecúško predstavuje jednu dávku, teda 3300 mg kolagénu. Je ale táto dávka postačujúca? A vôbec, aká je odporúčaná denná dávka kolagénu? Ťažké otázky, na ktoré ani v súčasnosti nejestvujú overené, dostatočne potvrdené a podložené odpovede zakladajúce sa na výskumoch. Tým, ktorí chcú užívať kolagén tak neostáva nič iné, ako sa riadiť odporúčaným dávkovaním uvedením na konkrétnom produkte. 

A čo použitie? Jedno vrecúško sa rozpúšťa v 2 dcl vody alebo iného studeného nápoja. Tu je však potrebné počítať s horšou, resp. pomalšou rozpustnosťou prípravku.

Najlepšie na tom nie je ani vôňa prípravku, a to aj napriek tomu, že výrobca uvádza, že collalloc je bez zápachu a chuti. Prášok sám o sebe cítiť rybacinou a to sa nezmení ani po jeho rozrobení. Toto môže do značnej miery znepríjemniť konzumáciu collallocu, no na druhej strane vypovedá aj o kvalite produktu a o tom, že ide naozaj o čistý morský kolagén. 

V jednom balení sa nachádza 30 vrecúšok kolagénu, teda celé balenie pri dávkovaní jedno vrecúško denne vydrží jeden mesiac. Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov však výrobca odporúča užívať kolagén minimálne tri mesiace.

Ani tento výrobok priamo neobsahuje vitamín C, ktorý je dôležitý pre správnu vstrebateľnosť kolagénu. Výrobca však ponúka dokúpenie vitamínu C vo fľaštičke za sumu 3,90 €. Balenie collallocu vás vyjde na 29,90 €, čo je stále (spolu s vitamínom C) menšia suma, ako tá, na ktorú by vás vyšiel napríklad produkt Inca Collagen. 

Cemio Kamzík ® je aktuálne jeden z najpopulárnejších kolagénov na slovenskom trhu, ktorý je veľmi obľúbený medzi zákazníkmi a môžete ho poznať aj z televíznych reklám. Prečo je tomu tak? 

Ide o špičkový kĺbový prípravok, ktorý kombinuje 2 typy kolagénu - prírodný kolagén NCI® a NCII®, a tiež vitamín C. Treba zdôrazniť, že ide o produkt švajčiarskej kvality, ktorý je vyrábaný priamo vo Švajčiarsku. Jeho spracovanie prebieha v renomovanej farmaceutickej továrni, ktorá disponuje šetrnou metódou pre spracovanie prírodného kolagénu do konečnej podoby. 

V kolagéne sa nachádzajú látky v prirodzenej podobe. Sú vhodné a bezpečné aj pri dlhodobom užívaní produktu.

Pozrime sa bližšie na samotné zloženie produktu. Ako sme už spomínali, v produkte je kombinácia 2 natívnych kolagénov NCI® a NCII® , ktoré sú spracované švajčiarskou technológiou. Natívny kolagén je špecifický tým, že zostáva biologicky aktívny po užití ešte 90 minút. V porovnaní s neaktívnym je efektívnejší a nestratí svoj účinok ani hodinu po konzumácií. Kolagén je hovädzieho pôvodu.

Vo výsledku tak Kamzík spája kolagén typu I, ktorý pôsobí na väzy, šľachy, kosti, a tiež kolagén typu II, ktorý pôsobí na kĺbovú chrupavku a zaisťuje jej pevnosť a odolnosť. V produkte nájdeme aj vitamín C, ktorý má schopnosť podporiť tvorbu vlastného kolagénu pre správnu funkciu kĺbových chrupaviek. Celkovo produkt vyniká tým, že poskytuje kompletnú starostlivosť pohybovému aparátu. 

Je to ideálny prípravok pre turistov, športovcov, ale aj starších ľudí, ktorí potrebujú doplniť kolagén. 

Kamzík sa užíva sa v podobe 1 želatínovej kapsuly denne. Zaujalo nás, že je bez cukru, laktózy aj lepku, je teda vhodný aj pre ľudí s rôznymi intoleranciami. Konzumácia je praktická a nie je potrebné produkt miešať, odmeriavať ani inak pripravovať. V závere tak odpadá starosť s prípravou, ktorá môže byť pre aktívne športujúcich ľudí nepraktická. Naopak užiť kapsulu je možné kedykoľvek v priebehu dňa, aj pokiaľ ste napríklad na horách.

Cena produktu je veľmi adekvátna vzhľadom na jeho efektivitu. Napríklad za základný produkt so 60 kapsulami zaplatíte 15 €, ale môžete si zakúpiť aj väčšie a výhodnejšie balenia kedy za 90 kapsúl zaplatíte 20 €. 

Kompletná kúra trvá 2 mesiace, pričom je možné ju opakovať niekoľkokrát do roka. Vhodné je, aby ste si dávkovanie nastavili na pravidelnú dobu, aby ste produkt nezabudli užiť.

• 150 g

Štvrté miesto v našom hodnotení patrí kolagénu Marine Collagen od Bionutrian. Aj napriek tomu, že ide o jeden z menej známych kolagénov (bez masívnej kampane na sociálnych sieťach), ponúka hneď niekoľko benefitov. 

V prvom rade ide o produkt švajčiarskej kvality. Tento hydrolyzovaný 100% čistý morský kolagén v prášku sa vyrába z rýb vo Švajčiarsku za dodržania prísnych noriem. Výrobca odkazuje na absolútnu čistotu, ktorú zároveň aj garantuje.

Kolagén neobsahuje žiadne pridané látky, žiadne farbivá ani konzervanty. Výrobca sa totiž nesnaží maskovať chuť či arómu produktu, ale práve naopak, snaží sa z nich vyťažiť a predkladá ich ako dôkaz o čistote a jedinečnosti tohto kolagénu. Kolagén prechádza prísnymi testami, aby sa zabránilo prítomnosti nežiadúcich látok.

Tento kolagén je hydrolyzovaný, teda vyrába sa za studena, prostredníctvom metódy zvanej hydrolýza. Bielkovina sa pod vplyvom enzymatického štiepenia rozloží na menšie časti - kolagénové peptidy, vďaka čomu sa docieli lepšia vstrebateľnosť. Kolagénové peptidy sa tiež dokážu dostať k receptorom buniek produkujúcich kolagén v tkanivách, kde stimulujú jeho prirodzenú tvorbu.

Na stránke tohto výrobcu sa dočítate aj o tom, že tento kolagén je štiepený na di a tripetidy s veľkosťou len 2000 Datonov, pričom platí, že čím je kolagénové vlákno kratšie, tým ľahšie prejde cez stenu tenkého čreva a je teda lepšie využiteľné. Tu musíme dodať, že webová stránka je veľmi dobre spracovaná a nájdete na nej naozaj všetky dôležité informácie. 

Keď sa pozrieme na samotné zloženie, môžeme pozorovať, že v tomto kolagéne sa nachádza kolagén typu I a kolagén typu III. V porovnaní s prvými tromi kolagénovými prípravkami absentuje prítomnosť kolagénu typu II, ktorý tvorí veľmi dôležitú časť chrupavky a nachádza sa iba tam. Konkrétne cca až 60% chrupavky tvorí práve kolagén typu II. Už aj kvôli tomuto faktu sa nemusí užívanie Marinne kolagénu na bolesti kĺbov javiť ako dostatočne účinné.

Výrobca však na svojej stránke tiež uvádza, že dodávaním kolagénu typu I do tela stimulujeme proces tvorby kolagénu typu II a tak ho nie je nutné stoj čo stoj dodávať do tela z iných zdrojov. 

Okrem vyššie uvedených dvoch typov kolagénov je v prípravku obsiahnutý už aj vitamín C, čo znamená, že ho nie je nutné užívať osobitne. Vitamín C má v spojitosti s kolagénom nesmierne dôležitú úlohu, keďže okrem iného podporuje aj jeho vstrebávanie. Tento kolagén má takmer nulový obsah sacharidov a tukov a preto je jeho užívanie možné aj v prípade držania diéty. 

Väčšina kolagénových prípravkov láka na v podstate rovnaké účinky, ako zlepšenie stavu pokožky, nechtov, vlasov, spomalenie starnutia a jeho príznakov, ďalej pôsobenie na pohybový aparát, výživa chrupaviek, svalov, šliach a inak to nie je ani pri kolagéne od Bionutrian. Navyše, spokojné recenzie zákazníkov Marine Collagenu tieto účinky potvrdzujú. 

Kolagén je dostupný v dóze s objemom 500 ml, v ktorej sa vo vnútri nachádza i praktická odmerka s objemom 5 gramov. Jedna odmerka zároveň predstavuje dennú dávku, v ktorej sa nachádza 5000 mg rybieho kolagénu. Kolagén sa rozpúšťa vo vode alebo v inom studenom nápoji.

Pri dodržaní odporúčaného dávkovania jedno balenie vydrží na mesiac. Aktuálne sa predáva za sumu 40 €. Chuťovo je tento kolagén neutrálny, no je potrebné pri ňom počítať s miernym rybacím zápachom. Rozpustnosť je pomerne dobrá. 

Marine Collagen od Bionutrian sa predáva v dvoch variantoch - v práškovej forme, ktorú sme testovali a taktiež aj v kapsulách. Zloženie je v oboch prípadoch takmer rovnaké, no dávka hydrolyzovaného kolagénu v kapsulách je o niečo menšia, konkrétne 3000 mg. Kapsuly však môžu byť lepšou voľbou pre každého, kto má problém s pitím kolagénu, či už kvôli zápachu alebo chuti. 

Kolagén od značky Zerex, ktorý sa ocitol na 8. mieste v našej tabuľke, prináša aktívnu starostlivosť o pokožku, vlasy aj nechty. Tieto účinky sľubuje vo vizuálne atraktívnom balení, ktorému takmer niet čo vytknúť a bezmála osloví aj prírodnou jahodovou príchuťou kolagénu. 

Ide o kolagénový nápoj s obsahom viacerých zložiek, ktoré majú spoločne prispievať k zdravému vzhľadu pokožky, pevnosti nechtov a elasticite vlasov. Primárnou zložkou je 100 % hydrolyzovaný kolagén, ale nachádza sa tu aj kyselina hyalurónová, vitamínov C a B2, biotín, zinok a extraktu z viniča hroznorodého. 

Kyselina hyalurónová sa v kolagéne nachádza v stabilnej forme - hyaluronát sodný, a práve v tejto forme prispieva k hydratácii pokožky. Komplex vitamínov a biotínu majú za cieľ prispieť k maximálnemu účinku kolagénu.

Zaujímavou zložkou kolagénu je extrakt z hroznových jadier, ktorý priaznivo vplýva na pokožku. Je schopný ju hydratovať, upokojiť a rozjasniť, ale zároveň má aj antioxidačné vlastnosti, ktoré chránia pokožku pred oxidačným stresom spôsobeným environmentálnymi faktormi, ako je UV žiarenie a znečistenie. 

Vitamín C je pre pokožku účinným bojovníkom proti starnutiu. Regeneruje ju, podporuje tvorbu kolagénu, rozjasňuje pleť a pomáha tiež s pigmentovými škvrnami. Biotín pozitívne vplýva na zdravie vlasov, pričom im dodáva objem a lesk. 

Kolagén má príjemnú jahodovú vôňu a prijateľnú chuť. Nie je príliš výrazná, ale je schopná prekryť akýkoľvek náznak rybacej chuti. Veľmi oceňujeme, že ide o 100 % prírodnú jahodovú arómu, ktorou je produkt ochutený. 

Rozpustnosť prípravku je v poriadku, ale je dôležité zmieniť, že kolagén je potrebné niekoľkokrát dôkladne premiešať lyžičkou, aby sa rozpustil. Môže sa vám stať, že aj napriek precíznemu miešaniu prípravok nebude 100 % rozpustený a malá časť prášku zostane na dne pohára.  

Prakticky hodnotíme aj dávkovanie, hoci nejde o najviac ekologické riešenie. Kolagén obdržíte v atraktívnej krabičke, v ktorej sa nachádza 15 - 45 kusov vreciek s práškovým kolagénom. Dávkovanie je veľmi jednoduché, stačí, aby ste užili 1 vrecko denne. V jednej dávke prijmete 8000 mg kvalitného hydrolyzovaného kolagénu, ktorý má rybí pôvod.

Kolagénový nápoj si môžete zakúpiť v rôznych variantoch. Cena sa pohybuje v závislosti toho, koľko vrecúšok si vyberiete. Za 15 vreciek kolagénového prášku zaplatíte až 26,30 €. Tento objem nie je dostatočný k tomu, aby ste dosiahli adekvátne výsledky. Ak si budete chcieť zakúpiť väčšie balenie, cena bude výhodnejšia. 

• 500 ml

O tom, že kolagén je prospešný na kosti a kĺby, pokožku, vlasy či nechty, počúvame v podstate neustále z každej strany. Čo to ten kolagén ale vlastne je?

Ako hodnotíme:

• Komboskóre - Prečítajte si, ako hodnotíme produkty v testoch a recenziách

Použité zdroje:

1. Identification of Food-Derived Collagen Peptides in Human Blood After Oral Ingestion of Gelatin Hydrolysates
2. The marine ingredients organization
3. Enhancing Skin Health: By Oral Administration of Natural Compounds and Minerals with Implications to the Dermal Microbiome
4. Kolagén ako doplnok stravy – aký druh a akú dávku užívať?
5. Does collagen truly slow signs of aging?
6. The Effect of Oral Collagen Peptide Supplementation on Skin Moisture and the Dermal Collagen Network: Evidence From an Ex Vivo Model and Randomized, Placebo-Controlled Clinical Trials
7. A double‐blind, placebo‐controlled, randomised, clinical study on the effectiveness of collagen peptide on osteoarthritis
8. Effects of a nutritional supplement containing collagen peptides on skin elasticity, hydration and wrinkles