Veľký test masiek na poškodené vlasy. Ktorá si viedla najlepšie?
Autor: Michaela Struhárová | Aktualizované: 03. 04. 2022
Tieto masky na poškodené vlasy odporúčame
Silný kaliber
Intenzívna vlasová regenerácia vďaka proteínu zo zlatej quinoi.
cena od 19,50 €
Profesionálna obnova
Kombinácia troch silných ingrediencií - šípkový olej, arginín a keratín
cena od 5,80 €
Rozumná cena a kvalita
Výživa vďaka aminokyselinám.
cena od 8,80 €
Najlepšie masky na poškodené vlasy
Po maskách na poškodené vlasy ženy siahajú v nádeji, že im pomôžu minimalizovať, v ideálnom prípade odstrániť, poškodenia, ktoré či už chemicky, alebo mechanicky spôsobili svojím vlasom. Výrobcovia preto v zložení využívajú rôzne formuly s proteínmi v kombinácii s vitamínmi a minerálmi, ktoré špeciálne navrhli na regeneráciu a obnovu sily vlasov.
Ako sme hodnotili
Viac ako 16 týždňov sme testovali 7 druhov masiek na poškodené vlasy z dostupnejších rád, ale i profesionálnejších, ktoré používajú kaderníci v salónoch. Keďže masky stačí aplikovať 1-2 razy týždenne, potrebovali sme viac času na podrobné vyskúšanie a zaznamenanie výsledkov hodnotených parametrov.
Pozreli sme sa na zloženie másk, celkovú konzistenciu, vôňu, použitie, efekt na vlasy po opakovanom použití a zaujímala nás aj cena voči kvalite zloženia, ktoré dostaneme.
Testovania sa zhostila naša redaktorka, ktorá má prirodzene hnedé vlasy a na koncoch svetlý balayage. Vlasy si z času na čas žehlí a keďže často športuje, používa gumičky do vlasov. Okrem rozštiepených končekov ju trápi najmä lámavosť vlasov.
Na záver sa pozrieme na to, ako sa o poškodené vlasy starať, aby ste im nešetrným prístupom ešte viac neškodili.
Porovnanie hodnotených masiek na poškodené vlasy
 #1 | #2 | #3 |  #4 |  #5 |  #6 |  #7 | |
Objem | 250 ml | 50 ml | 150 ml | 300 ml | 200 ml | 150 ml | 1 000 ml |
Typ masky | oplachová | oplachová | oplachová | oplachová | oplachová | oplachová | oplachová |
Účinné látky | proteín zo zlatej quinoi | šípkový olej, arginín a keratín | aminokyseliny a mikrolipidy | Biotin & Pro-Bond komplex | aminokyseliny zo sibírskej borovice | Bond Connector Technology | extrakt z kaviáru |
Hodnotenie | |||||||
Plusy | + zvlasy sú po opakovanom použití citeľne pevnejšie a odolnejšie + ľahšie rozčesávanie + hustá krémová textúra, ktorá sa dobre nanáša + neutrálna vôňa | + bohaté zloženie s postupne sa uvoľňujúcimi živinami + krémová konzistencia + skvele ošetrila vlasy po vystavení silnému slnku + dve verzie balenia na výber | + príjemná dlhotrvajúca vôňa + hustá krémová konzistencia + citeľné zlepšenie odolnosti vlasov pri česaní | + výborný pomer ceny, kvality a množstva + očarujúca vôňa + vlasy mali pri stylingu lepší tvar i odolnosť | + prírodné zloženie certifikované aj pre vegánov + väčšina zložiek je získaných z organického poľnohospodárstva + sibírska borovica dodala maske vôňu lesa + redšia konzistencia (najmä po kontakte s vodou), ľahko sa aplikuje do vlasov | + ľahučká textúra, ktorá sa dobre nanáša + príjemná vôňa, ktorá dlho na vlasoch vydrží + patentované technológie pre extrémne slabé vlasy | + výborná cena za obrovské balenie, ktoré dlho vydrží + zaujímavý komplex látok z kaviárového extraktu + príjemná vôňa |
Mínusy | - trochu vyššia cena | - trochu vyššia cena | - vplyv na menšiu lámavosť vlasov, ktorý uvádza medzi účinkami výrobca, sa ani po opakovaných použitiach nepotvrdil | - ďalšie sľubované účinky ako menšia lámavosť vlasov či ochrana pred štiepením končekov, ktoré uvádza medzi účinkami výrobca, sa ani po opakovanom použití nepotvrdili | - efekt na poškodené vlasy bol minimálny | - i prepracované technológie niekomu nemusia vyhovovať a priniesť výsledky | - efekt regenerácie vlasov sa neprejavil, no produkt poslúžil aspoň na prevoňanie vlasov a hydratáciu |
Cena | 19,50 € | 5,80 € | 8,80 € | 5,30 € | 4,90 € | 8,70 € | 2,80 € |
Recenzia masiek na poškodené vlasy
250 ml • oplachová maska
Už po prvom použití masky L’Oréal Professionnel Absolut Repair mi bolo jasné, že mám dočinenia so silným kalibrom. Nie som fanynka tejto značky, šampóny zo série expert mi v minulosti nesadli, preto som do testovania nešla s vysokými očakávaniami. Možno preto prišlo vo finále pozitívne prekvapenie.
Základnou ingredienciou, ktorá poskytuje vlasom intenzívnu regeneráciu je proteín zo zlatej quinoi, ktorá je jedným z mála zdrojov komplexných rastlinných proteínov. Obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, ktoré sú potrebné pre pevnosť, hustotu vlasov a lesk.
L’Oréal odporúča používať masku v kombinácii so šampónom z rovnakého radu, no ja som ju používala samostatne s mojím zvyčajným šampónom. Páčila sa mi aj konzistencia, ktorá je hustotou podobná maske od Wella.
Bola som príjemne prekvapená, aké silné boli moje vlasy na dotyk i pri česaní, krásne sa leskli, čo bolo vidieť aj po vyžehlení. I keď rozštiepené končeky ostali, aj kaderníčka si všimla, že kvalita a štruktúra vlasov je iná.
Výhody
Nevýhody
Orientačná cena
19,50 €
Hodnotenie
50 ml • oplachová maska
Značka Joico, ktorá bola pred pár rokmi najmä záležitosťou profesionálnych kaderníkov, vložila do svojej regeneračnej rady pre poškodené vlasy Defy Damage technológiu, ktorá kombinuje tri silné ingrediencie - šípkový olej, arginín a keratín s postupným uvoľňovaním účinných látok pomáhajú opraviť, posilniť a chrániť vlasy pred neduhmi, ktorým ich vystavujeme každodenným upravovaním. Dopĺňa ich moringový olej s vysokým obsahom antioxidantov, vitamínov A, E a zinku. Ochranné lipidy bojujú proti chemickému, tepelnému či UV poškodeniu, prispievajú k obnovu poškodených vlasových väzieb.
Jemná krémová konzistencia sa ľahko rozotiera. Masku som používala bez kondicionéra, iba po umytí vlasov šampónom. Nemôžem povedať, že po minutí celého balenia by maska zázračne vyriešila rozštiepené končeky, ale už po prvom použití zanechala vlasy lesklé s príjemnou vôňou, ktorú som cítila až kým som si opäť vlasy neumyla. Masku som 2x použila aj počas cesty v Strednej Amerike, kde boli moje vlasy vystavené silnému slnku a slanej vode. Po použití masky boli na dotyk príjemne jemné, citeľne im takáto ,,kúra” padla vhod.
Maske sa nedá nič konkrétne vytknúť, niekomu nemusí vyhovovať vyššia cena, ktorá je ale odrazom toho, čo produkt ponúka. Vybrať si môžete z dvoch veľkostí balenia - väčšie 150 ml, alebo cestovná/testovacia 50 ml verzia, ak nechcete ihneď kupovať veľké balenie.
Výhody
Nevýhody
Orientačná cena
5,80 €
Hodnotenie
150 ml • oplachová maska
Po otvorení dózy s maskou Wella Professionals Fusion Intente Repair ma oviala až púdrová vôňa, aké zvyčajne cítiť v kaderníckom kresle. Druhé prekvapenie bola bohatá hustá krémová konzistencia (ako poctivý smotanový jogurt), ktorá na vlasoch navodila pocit intenzívnej starostlivosti ako od profesionálov. Vďaka tomu stačí použiť malé množstvo, ktoré rovnomerne rozotriete do vlasov a maska vydrží dlhšie.
Maska obsahuje intenzívne vyživujúce zložky a aminokyseliny, ktoré prenikajú hlboko do vlasových vlákien, zasahujú postihnuté miesta, opravujú a posilňujú poškodené vlasy. Výsledok pravidelného používania sľubuje hydratáciu, lesk a hebkosť.
Po 6 použitiach som cítila, že vlasy sú pri česaní odolnejšie, inak sa správali aj pri žehlení a subjektívne som mala pocit, že aj farba môjho balayage tak nejak ožila. Nádherne prevoňané vydržali až do ďalšieho umývania. Čo sa týka zlepšenia lámavosti vlasov, ktoré Wella v účinkoch uvádza, žiadnu zmenu som nepostrehla.
Výhody
Nevýhody
Orientačná cena
8,80 €
Hodnotenie
300 ml • oplachová maska
Maska od TRESemmé Biotin + Repair 7 sľubuje viditeľnú obnovu poškodení vlasov už po prvej aplikácii. Napraviť škody spôsobené farbením, žehlením, česaním, zapletaním, fénovaním, kulmovaním či zosvetľovaním znie ako slovo do bitky, preto maska dostala priestor v recenzii. Sama často využívam žehličku na vlasy a gumičku na vlasy, najmä počas športových aktivít, po ktorých mám občas problém s rozčesávaním.
Ako vyplýva aj z názvu, TRESemmé stavilo v zložení na overenú ingredienciu pokiaľ ide o obnovu vlasov - biotín (vitamín B7), ktorý prispieva k obnove jednotlivých vlasových vlákien, chráni pred lámavosťou, vypadávaním vlasov a štiepením končekov.
Masku som používala samostatne. Pre posilnenie účinku sa odporúča používať v kombinácii so šampónom z rovnakej rady. Táto maska bola posledná, ktorú som testovala, nemala som preto veľké očakávania, že by si zázračne poradila s rozštiepenými končekmi. Čo však dokázala vlasom poskytnúť je intenzívna dávka regenerácie, po ktorej mali lepší tvar pri úprave, odolnosť i hebkosť. Navyše spolu s maskou od Wella mala pre mňa najatraktívnejšiu vôňu, ktorú bolo na vlasoch cítiť po celý čas medzi jednotlivými umytiami.
Výhody
Nevýhody
Orientačná cena
5,30 €
Hodnotenie
200 ml • oplachová maska • certifikovaná vegánska
Maska od značky Natura Siberica je jediná v recenzii s čisto prírodným zložením, certifikovaným i pre vegánov. Základom zloženia produktov značky sú sibírske bylinky, konkrétne v prípade masky na poškodené vlasy je to organický hydrolát sibírskej borovice, ktorá je bohatá na esenciálne aminokyseliny. Rozchodnica ružová (rhodiola rosea) obsahuje aktívne látky, ktoré chránia vlasy pred nepriaznivými vplyvmi prostredia. Výživný ricínový olej nie je v starostlivosti o vlasy žiadnym nováčikom, suchým a poškodeným vlasom dodáva hydratáciu a vyživuje aj pokožku hlavy.
Zloženie sa prejavilo aj vo vôni tejto masky, ktorá vonia akoby ste si pričuchli k borovicovému lesu. V porovnaní s ďalšími produktami v recenzii je konzistencia trochu redšia, po nanenesí na mokré ruky ešte viac. Vlasy by mali po použití nabrať na sile a objeme, byť hebkejšie. Po 7 použitiach maska na mojich vlasoch splnila iba posledný bod.
Na dotyk boli moje vlasy naozaj hebké, krásne prevoňané, ale v porovnaní s účinkami ďalších masiek bol efekt revitalizácie poškodených vlasov minimálny, ak vôbec nejaký.
Výhody
Nevýhody
Orientačná cena
4,90 €
Hodnotenie
150 ml • oplachová maska
Profesionálna rada Bonacure Fiberforce od Schwarzkopf prináša patentovanú Bond Connector Technology funguje na báze spájania, opravy, zacelenia a predlženia vlasových spojov, čím má zabezpečiť odolnosť voči lámaniu aj na nadmerne poškodených vlasov. Ľahučká textúra v sebe skrýva 2 komplexy (18 z celkovo 21 uhľovodíkov prítomných v kutikule), ktoré vypĺňajú medzery na povrchu vlasu.
Zloženie i použité technológie sľubovali zaujímavý produkt, navyše s posilnenými očakávaniami, keďže je určený pre extrémne slabé a poškodené vlasy. Rozštiepené končeky som si jemne prestrihala a zvedavo sa pustila do testovania.
Výsledok, ktorý som videla po prvej aplikácii, bol naozaj príjemný. Vlasy sa mi ľahko rozčesávali, po vyschnutí boli na dotyk mimoriadne jemné. Dávala som si záležať, aby som sa zbavila všetkých zlozvykov a neprekazila výsledok testu, no končeky sa aj napriek tomu začali štiepiť. Nejaké zlepšenie textúry vlasov som v porovnaní s ostatnými produktmi v teste nepocítila. V kombinácii so šampónom a kondicionérom rovnakej rady by mohli byť výsledky iné.
Výhody
Nevýhody
Orientačná cena
8,70 €
Hodnotenie
1 000 ml • oplachová maska
Produkt Kallos Caviar Restorative Hair Mask sa ocitol v teste po návšteve jednej kaderníčky. Keď som ale zistila jej cenu za 1 000 ml balenie, zdala sa mi až neuveriteľná.
Kľúčovou ingredienciou je výťažok z kaviáru. Ten je pre vlasy zdrojom množstva bielkovín (samotný kaviár obsahuje podobné množstvo bielkovín ako hovädzie mäso) a dôležitých vitamínov a minerálov, ktoré pozitívne prispievajú k výžive vlasov. Z vitamínov sú zastúpené C, A a E, ktoré sú známe antioxidanty. Vitamíny A a E zároveň posilňujú odolnosť a vitalitu vlasov. Z minerálov nechýba horčík, zinok a železo, ktorých nedostatok sa prejaví aj zhoršením kvality či vypadávaním vlasov, a selén, ktorý prispieva k rastu vlasov.
Keď mám hodnotiť regeneráciu vlasov, nevšimla som si ani po viacerých použitiach rozdiel v kvalite vlasov. Suchšia časť vlasov so svetlým balayage bola na dotyk hydratovanejšia, lesklejšia.
Výhody
Nevýhody
Orientačná cena
2,80 €
Hodnotenie
Záverečné hodnotenie
Poškodenie vlasov vzniká rokmi nešetrného zaobchádzania a zanedbanej starostlivosti. Zaradiť do rutiny starostlivosti o vlasy masku na poškodené vlasy môže pri pravidelnom používaní vlasom veľmi pomôcť. No nemôžeme očakávať, že čarovná maska na vlasy poškodenie okamžite zvráti.
Všetky produkty v teste mali zaujímavé zloženie, ktoré prinieslo rôznu intenzitu účinkov a regenerácie.
Nedá sa povedať, že by niektorá z masiek bola vyslovene zlá, poradie sme zostavili na základe zhodnotenia detailov podľa kritérií stanovených v úvode.
Ktorá maska na poškodené vlasy dosiahla najlepšie hodnotenie?
Veľmi nás svojimi výsledkami zaujala maska L’Oréal Professionnel Absolut Repair, ktorá po opakovanom použití vlasy naozaj posilnila. V tesnom závese skončila maska Joico Defy Damage, u ktorej výsledky pocitovo neboli až tak výrazné ako pri maske Absolut Repair. Je to však skvelý produkt.
Wella Professionals Fusion Intense Repair a TRESemmé Biotin + Repair 7 vychádzali v hodnotení veľmi podobne. Zaujímavé zloženie, nádherná vôňa i efekt na posilnenie vlasov boli veľmi podobné, po opakovanom použití mala však maska od Wella jemne navrch. Nasleduje jediný prírodný zástupca v teste Natura Siberica Siberian Cedar.
Predposledné miesto patrí maske Schwarzkopf Professional BC Bonacure Fibreforce, ktorá individuálne zafungovala iba krátko napriek vysokým očakávaniam účinkov na extrémne oslabené vlasy. Tabuľku uzatvára mimoriadne výhodná kúpa, keď sa pozrieme na cenu, množstvo a zloženie Kallos Caviar Restorative Hair Mask, no efekt obnovy či posilnenia vlasov bohužiaľ nesplnila.
Ako sa starať o poškodené vlasy?
Poškodenie vlasov vznikne ihneď, regenerácia môže trvať roky
Jedno japonské príslovie tvrdí, že „ženský vlas utiahne aj slona“. My by sme ešte doplnili slovo „zdravý“.
Vlasy sú nepochybne ženskou pýchou. Sú výsledkom starostlivosti, ktorú sú ženy ochotné vlasom venovať. Každá žena sa snaží vlasom dopriať maximálnu pozornosť, aby sa jej odvďačili svojím zdravým vzhľadom.
V snahe vyzerať upravene a príťažlivo však často (ne)vedome vlasy zaťažujeme a poškodzujeme. O to náročnejšie sa následne napáchané škody odstraňujú. Výsledkom môžu byť dlhé roky zúfalstva alebo naštrbeného sebavedomia.
Aby sme pochopili, čo je pre vlasy škodlivé, pozrime sa v krátkosti na ich anatómiu.
Každý vlas sa skladá z 2 častí:
- vlasový korienok zasahuje do hlbšej vrstvy pokožky, kde ho obklopuje vlasový folikul a mazová žľaza,
- vlasový kmeň je viditeľná časť, ktorú tvoria 3 vrstvy: kutikula, kôra a v niektorých prípadoch dreň.
Základný stavebný prvok vlasov sú bielkoviny, konkrétne z 95 % keratín - proteín, ktorý chráni vlas a dodáva celej štruktúre pevnosť. Vo vlase môžeme nájsť až 18 aminokyselín. Preto aj zloženie masiek na poškodené vlasy obsahuje rôzne formy proteínov, ktoré prispievajú k regenerácii a obnove vlasového vlákna.
Sledujte príznaky výrazného poškodenia vlasov
Mnohé ženy si uvedomia, že zdravie ich vlasov nie je ideálne, až keď začnú skutočné problémy. Tak ako je to so všetkým, aj pri vlasoch platí pravidlo, že čím skôr začneme problém riešiť, tým ľahšie a rýchlejšie sa ho zbavíme, navyše si ušetríme dlhé týždne či mesiace trápenia.
Medzi najčastejšie príznaky, že s vlasmi niečo nie je v poriadku, patrí:
- nadmerné vypadávanie vlasov,
- príliš lesklé a mastné vlasy,
- tvorba lupín,
- suché a lámavé vlasy,
- krepovité vlasy,
- rozštiepené končeky.
Je potrebné myslieť na to, že kvalita vlasového vlákna je individuálna a to, čo jedna považuje za nadmerné vypadávanie vlasov, môže druhej pripadať normálne. To však neznamená, že ak máme napríklad dlhé roky problémy s lupinami alebo suchými vlasmi, je to normálny stav.
Niekedy sa zdá, že nám nezostáva nič iné, iba sa zmieriť so zlými génmi, no netreba sa predčasne vzdávať. Aj dlhotrvajúce problémy s vlasmi je možné účinne riešiť. Najskôr si treba uvedomiť, kde robíme v starostlivosti o vlasy chyby.
Ako vlasom škodíme?
Príčin poškodených vlasov môže byť mnoho. V starostlivosti o vlasy koluje mnoho mýtov a babských rád, ktoré často skôr uškodia ako pomôžu. Kde robíme najviac prehreškov?
Poškodenie vlasov môžeme rozdeliť do dvoch kategórií:
1. Chemické poškodenie vlasov
Negatívny vplyv na vlasy má časté farbenie s použitím nekvalitných farieb (najmä domáce neodborné farbenie), časté zosvetľovanie alebo trvalá. Na všetky tieto úkony sú potrebné pomerne agresívne chemické látky, ktoré pre svoj účinok musia preniknúť hlboko do štruktúry vlasu, aby dokázali zmeniť jeho pigment. Nešetrným, príliš dlhým alebo častým zásahom do prirodzenej štruktúry vlasového vlákna ho môžu nezvratne poškodiť.
Neodborná manipulácia s farbou na vlasy, alebo zosvetľovanie môže narušiť štruktúru vlasu.
2. Mechanické poškodenie vlasov
V snahe vyzerať upravene vystavujeme vlasy príliš často vysokým teplotám pri fénovaní, kulmovaní alebo žehlení.
Do kategórie mechanické poškodenie môžeme zaradiť množstvo každodenných zlozvykov, ktorými často i neúmyselne sabotujeme starostlivosť venovanú vlasom. Spanie s mokrými vlasmi, používanie nevhodnej kefy na vlasy a agresívne rozčesávanie, či používanie gumičiek, ktoré doslova vytrhávajú vlasy spôsobuje zvýšenú lámavosť, krepovatnie a oslavuje vlasové korienky.
Nešetrné používanie gumičiek na vlasy môže spôsobiť zvýšenú lámavosť.
Nerobte ďalšie chyby. Adekvátna starostlivosť sa odrazí v kvalite vlasov
Teraz, keď už vieme, čo vlasy najviac poškodzuje, poďme sa pozrieť, ako pristupovať k vlasov ohľaduplnejšie a zaťažovať ich menej.
Farbenie vlasov
Z času na čas ženy zatúžia po zmene a v drogérii zablúdia k regálu, ktorý sa takmer prehýba pod farbami všetkých možných aj nemožných odtieňov. Práve obdobia experimentov sú najrizikovejšie, keďže časté farbenie alebo používanie nekvalitných prípravkov dokáže vlasom ublížiť viac než čokoľvek iné. (2)
Tie isté chemické látky, ktoré spôsobujú želaný farebný odtieň, poškodzujú prirodzenú pevnosť a štruktúru vlasov. Farby bez obsahu agresívneho amoniaku sú k vlasom oveľa šetrnejšie a aj keď sa rýchlejšie vymývajú, môžu ušetriť veľa problémov so suchými a krepovitými vlasmi.
Medzi obľúbené alternatívy syntetických farieb v odtieňoch červenej a hnedej patrí tiež henna, ktorá okrem farbenia vlasy súčasne vyživuje a dodáva im prirodzený lesk. Jej nevýhodou je však krátka životnosť.
Farbené vlasy si zaslúžia extra starostlivosť pomocou kvalitného kondicionéru a hydratačnej masky.
Zosvetľovanie vlasov
Samostatnou kapitolou je zosvetľovanie vlasov pomocou peroxidu, ktorý funguje na princípe „vyťahovania“ melanínu priamo z vlasov. (2) Pri nedostatku opatrnosti však môže doslova spáliť vlasy aj pokožku na hlave. Na internete kolujú hrôzostrašné príbehy žien, ktoré to s peroxidom prehnali a prišli o celé pramene vlasov. Ak vás ani to nepresvedčí, aby ste peroxid nechali v rukách skúsených kaderníkov, tak na to choďte aspoň pomaly a opatrne.
Nepoužívajte peroxid, ktorý má koncentráciu vyššiu ako 3 %. Nezabúdajte tiež na kvalitný kondicionér, ktorý tie najhoršie dopady na zdravie vašich vlasov dokáže zmierniť.
Nešetrné fénovanie, kulmovanie, žehlenie
Mnohé ženy nedajú dopustiť na kulmu alebo žehličku na vlasy a určite ich nechceme od používania úplne odhovárať. Je však potrebné myslieť na to, že za perfektný účes často platíme cenu v podobe rozštiepených končekov či suchých a lámavých vlasov. Teplo vlasom veľmi neprospieva a aj keď si mnohé nevieme predstaviť život bez našich obľúbených pomocníkov, mali sme ich používať s čo najnižšou možnou teplotou a ošetriť vlasy vhodným ochranným prípravkom. (1)
Pozor aj na na časté používanie fénu. Pokiaľ je to možné, vždy je lepšie nechať vlasy prirodzene vyschnúť v osuške, uteráku z mikrovlákien alebo starom bavlnenom tričku. Určite však s mokrými vlasmi nechoďte spať. (3)
Zlozvyky naše každodenné
Ako sme už spomenuli vyššie, mnoho našich zavedených rituálov sú v skutočnosti dôsledkom mýtov, ktoré viac škodia ako pomáhajú. Najviac chýb sa dopúšťame pri pravidelnom umývaní vlasov a aj malé zmeny našich zvykov môžu priniesť ohromujúce výsledky.
Mokré vlasy sú najzraniteľnejšie voči nešetrnému zaobchádzaniu a vo všeobecnosti by sme si ich nemali umývať viac ako je nutné. (5) Horúca voda navyše z vlasov odstraňuje oleje, ktoré im pomáhajú udržať si prirodzený lesk. (6)
Stopku by malo dostať agresívne rozčesávanie tesne po umytí a neodporúčame ani spánok s mokrou hlavou, pretože počas neho sa vlasy skrúcajú a ohýbajú do neprirodzených uhlov.
Vlasy a zmeny počasia
Zdraviu vlasov neprospievajú ani extrémne výkyvy počasia. Rizikové je najmä silné UV žiarenie, slaná morská voda a vysoká teplota, takže povinnou súčasťou našej batožiny by mali byť tiež kvalitné ochranné prípravky, ktoré nájdeme v každej drogérii. Vyvarujte sa však prípravkom s obsahom sulfátov, ktoré spôsobujú rýchlejšie vymývanie farby.
Pozor si tiež treba dať na návštevy kúpaliska, pretože chlórovaná voda urýchľuje vyplavovanie farebných pigmentov a navyše vlasy nadmerne vysušuje. (3)
Zimné obdobie zasa zaťažuje vlasy mrazom, ktorý prispieva k vysušovaniu vlasového vlákna i pokožky hlavy. Pod čiapkami sa vlasy zasa zamotajú a ťažšie rozčesávajú. (4)
Používanie kvalitného šampónu a kondicionéru, či masky zaistí suchým vlasom dostatočnú starostlivosť, ktorú určite oceníte.
Zaradenie vhodnej masky na poškodené vlasy do vašej rutiny starostlivosti dodá vlasom intenzívnu výživu.
Výdatná výživa pre zdravé vlasy
Mnoho problémov s kvalitou vlasov môže byť spôsobených nedostatkom vitamínov alebo zlou životosprávou. Ak máte pocit, že ste už vyskúšali takmer všetko a bez väčšieho úspechu, môže byť príčina vašich problémov v nedostatku dôležitých vitamínov, ako napríklad:
- Zinok – okrem zdravia vlasov vplýva tiež na kožu a nechty. Jeho hlavným zdrojom sú kešu oriešky, špenát, tekvicové semiačka a hovädzie mäso.
- Vitamín D – aj keď ho počas leta načerpávame hlavne zo slnka, je vhodné ho dopĺňať tiež častejšou konzumáciou húb alebo rýb.
- Selén – pomáha zabraňovať vypadávaniu vlasov a jeho hlavnými zdrojmi sú orechy, morské plody a bravčové mäso.
- Horčík – magnézium sa často spomína v súvislosti s úzkosťou alebo chronickou únavou, no jeho nedostatok tiež preukázateľne spôsobuje rýchlejšie vypadávanie vlasov.
- Kyselina listová – známa tiež ako vitamín B9, nachádza sa v špenáte, orechoch a jej dobrým zdrojom sú tiež olejnaté semená.
- Železo – výskumy ukazujú, že existuje súvis medzi nízkou hladinou železa a zvýšeným vypadávaním vlasov. Ženy trpiace anémiou by sa mali sústrediť na vyšší príjem potravín ako strukoviny, cvikla, tofu, hovädzie mäso alebo ustrice. (4)
Čas je priateľ vlasov
Niektoré z vyššie uvedených tipov sa môžu prejaviť až po niekoľkých týždňoch, obrňte sa preto trpezlivosťou. Hlavné je nevzdávať sa predčasne. O to väčšia radosť vás čaká, keď sa po vynaloženej námahe dostaví zaslúžená odmena.
Zajímavé