Všetko, čo potrebujete vedieť o erekcii

Schopnosť, ktorá robí muža mužom. Pevná a kvalitná erekcia jednoducho k zdravej sexualite neodmysliteľne patrí. Dôležité je aby prišla, keď má, trvala toľko, koľko sa očakáva a bola dostatočne pevná na vykonanie pohlavného styku.

Ak váš penis v niektorej z týchto oblastí opakovane zlyháva, máte problém. Ako vlastne erekcia funguje, prečo dochádza k jej poruchám a čo pomáha kvalitu stoporenia zlepšiť?

Erekcia je stoporenie penisu. Dochádza k nej najčastejšie pri sexuálnom vzrušení a prejavuje sa zväčšením a stvrdnutím pohlavného údu. Je základným predpokladom pre penetráciu, čiže vniknutie penisu do ženskej vagíny.

Bez dostatočne pevnej erekcie je vykonanie pohlavného styku prakticky nemožné. Po biologickej stránke ide o zložitý fyziologický proces regulovaný hormónmi a nervami, pri ktorom dochádza k zvýšeniu prietoku krvi do penisu.

Aby došlo k stoporeniu penisu, v tele muža musí prebehnúť veľmi zložitý mechanizmus vyžadujúci si súhru nervovej, hormonálnej a cievnej sústavy.

Prvotným impulzom pre erekciu je sexuálne vzrušenie. To vzniká v mozgu na základe vizuálnych a hmatových vnemov alebo predstáv. Vzrušenie spôsobuje uvoľnenie hladkého svalstva v stenách artérií. Vďaka tomu sa zvýši prítok krvi do penisu a dôjde k jeho stoporeniu. Zjednodušene povedané, penis sa naplní krvou, zväčší sa a stvrdne. Krvou nasiaknuté tkanivo penisu mechanicky stlačí cievy a tým súčasne zabráni odtoku krvi. 

K ústupu erekcie dochádza po skončení pôsobenia sexuálnych impulzov, ktoré vyvolali vzrušenie alebo po ejakulácii. Prítok krvi do penisu sa zníži, penis postupne zmäkne a zmenší sa. Dochádza v podstate k spätnému mechanizmu.

Erekcia po prebudení nie je dôsledkom vášnivých snov so susedkou či kolegyňou, ako si mnohé dámy zvyknú myslieť. Dokonca ani nesúvisí so sexuálnym vzrušením. Ide o fyziologický proces, ktorý nie je viazaný na erotické predstavy či sny. O rannej erekcii sa dokonca hovorí ako o prejave mužského zdravia.

Ranná erekcia súvisí s viacerými fyziologickými procesmi v tele. Jedným z faktorov, ktoré ju ovplyvňujú, je REM spánok. Ide o spánkovú fázu, počas ktorej sa ľudský organizmus čiastočne aktivizuje. Typická je najmä rýchlymi pohybmi očí, podľa ktorých dostala aj svoj názov (Rapid Eye Movement). 

Okrem toho pri nej dochádza aj k istým hormonálnym zmenám, ktoré by práve mali spôsobovať pravidelné ranné stoporenie penisu. Ide predovšetkým o zvýšenie hladiny testosterónu a pokles noradrenalínu.

Okrem toho súvisí ranná erekcia s aktiváciou časti nervovej sústavy zvanej parasympatikus, ktorá je zodpovedná za oddych a uvoľnenie a niektoré teórie hovoria aj o aktivácii stoporenia vďaka plnému močovému mechúru. V každom prípade vstupuje do rannej erekcie niekoľko zložitých fyziologických procesov a stoporenie penisu po prebudení vzniká ako výsledok ich správneho fungovania.

Pravidelné ranné erekcie dokonca podľa odborníkov slúžia pre penis ako istá forma "tréningu". Udržujú ho v aktivite, zabezpečujú jeho pružnosť, pomáhajú predchádzať stuhnutiu svalov penisu a jeho postupnému skráteniu.

Keď sa povie erektilná dysfunkcia, muži spravidla práve neplesajú. Ide totiž o problém, s ktorým sa drvivá väčšina z nich niekedy počas života stretne. Je to stav, pri ktorom muž nie je schopný dosiahnuť stoporenie dostatočne pevné pre uskutočnenie pohlavného styku.

V niektorých prípadoch erekcia chýba úplne, inokedy nie je dosť silná, trvá príliš krátko alebo nastupuje veľmi neskoro. Všetky tieto ťažkosti vedú k značným nepríjemnostiam nielen v spálni, ale aj v partnerskom živote.

Muž s problematickou erekciou sa spravidla dostáva do veľmi nepríjemného kolotoča strachu zo zlyhania, frustrácie a pocitov menejcennosti.

Ak sa navyše pridajú aj partnerské problémy a nedorozumenia prameniace zo vzájomného neuspokojenia, psychické problémy nenechajú na seba dlho čakať. A tak sa aj z nezávažného jednorazového zlyhania spôsobeného napríklad únavou môže vyvinúť závažný problém.

Závažné problémy so stoporením penisu či dokonca úplne chýbajúca erekcia môžu mať hneď niekoľko príčin. Ich odhalenie je veľmi dôležité z hľadiska indikácie možností zlepšenia kvality erekcie, prípadne voľby najvhodnejšej terapie. Niektorým mužom pomôže jednoduchá zmena životného štýlu, ďalší potrebujú odbúrať stres a napätie, pre iných je najvhodnejšou voľbou farmakoterapia.

Problémy s erekciou vznikajú na podklade:

Len máloktorý muž uteká hneď po prvom nezdare v posteli k urológovi. Lekár predstavuje poväčšine krajné riešenie delikátnych problémov. Po absolvovaní všetkých potrebných vyšetrení sa urológ najčastejšie rozhoduje medzi dvomi terapeutickými postupmi: farmakoterapia alebo rázové vlny.

Medzi najznámejšie lieky riešiace prakticky všetky problémy s erekciou patrí populárna modrá tabletka. Účinkuje okamžite a veľmi spoľahlivo. Medzi jej nevýhody patria okrem vyššej ceny a krátkodobého účinku aj pomerne často sa vyskytujúce vedľajšie účinky.

Modernou voľbou terapie sú rázové vlny, ktoré nezlepšia erekciu okamžite, ale ich účinok je dlhodobý. Efektívne sú však iba pri ťažkostiach spôsobených poškodením ciev. Odborníci ale uvádzajú, že drvivá väčšina dlhodobých problémov s erekciou je spojená práve s nesprávnym fungovaním cievneho systému.

Skôr než muž zaklope so svojimi ťažkosťami na dvere odborníka, môže vyskúšať niektoré z nasledujúcich riešení. Najmä pri menej závažných a krátkodobých problémoch s erekciou môžu byť veľmi účinné.