Ako sa správne starať o vlasy?

Vlasy sú korunou krásy. Nehovorí sa tak nadarmo. Každá z nás túži po nádhernej hrive z reklám. Pre dosiahnutie krásnych vlasov je potrebné svojej pýche venovať patričnú pozornosť.

Pri vlasoch by sme nemali zabúdať na ich hebkosť a jemnosť. Doprajme svojím vlasom stopercentnú starostlivosť každý deň a výsledok nás určite nesklame. Ako teda správne umývať, česať, kulmovať, fénovať, žehliť a farbiť?

Odborníci odporúčajú umývať vlasy raz za dva alebo tri dni. Takáto starostlivosť robí vlasom najlepšie, keďže ich nezaťažuje a zároveň udržiava v zdravom stave. 

Mnoho žien si umýva vlasy každý deň. Pri takejto frekvencii umývania dochádza k oslabeniu vlasu. Končeky sa štiepia rýchlejšie a vo vyššej miere. "Šampón zachytáva mastnotu z pokožky, no ak si vlasy umývate príliš často, môžete pokožky hlavy vysušiť a vlasy budú náchylné na lámanie," hovorí Angela Lamb, profesorská asistentka dermatológie z newyorskej školy Icahn School of Medicine.

Pre každý typ vlasov je dôležité zvoliť správny šampón. Nesprávne zvolený šampón privádza vlasy k zníženej kvalite a strate objemu. Vybrať vhodný šampón nie je vždy úplne jednoduché. Je potrebné určiť, čo vaše vlasy potrebujú. Ak trpíte suchými vlasmi, voľte zvláčňujúci šampón a naopak, ak máte silne mastnejúce vlasy, potrebujte vysušujúce zloženie. Pri zničených a lámavých vlasoch treba voliť šampón s vyšším obsahom vitamínov.

Kondicionér významne prispieva k zvyšovaniu kvality vlasu. Používaním kondicionéru zabezpečujete vlasu prísun proteínov a aktívnych zložiek. Výsledky pravidelného používania sú viditeľné aj navonok. Vlasy sú jemné, objemné a lesklé. Kondicionér nanášame vždy po umytí, a to hlavne na spodnú časť vlasov, čo platí obzvlášť pri mastnejúcich vlasoch.

Výživné oleje nanášame na končeky vlasov každý deň. Oleje obsahujú účinné výživné zložky, ktoré zabraňujú rozštiepeniu končekov. Rozštiepené končeky znižujú kvalitu celého vlasu preto je starostlivosť o ne tak veľmi dôležitá.

Česanie patrí k našej každodennej rutine. Práve preto by sme mu mali venovať patričnú pozornosť. Nesprávne česanie vlasov môže spôsobiť rednutie, oslabenie, lámavosť a ničenie.

Vlasy by sme mali česať veľmi jemne a pozorne. Trhanie alebo naťahovanie ich veľmi ničí. Väčšina z nás zvykne vlasy rozčesávať od hora. To je nesprávne.

Vlasy sa majú česať od končekov a postupne. Neprečesávajme ich vcelku, ale po malých kúskoch. Tak dochádza k šetreniu vlasu. Kučeravé vlasy sú nepoddajné, preto ich treba česať šetrne s hrebeňom s redšími zúbkami. 

Vlasy sú náchylné na ničenie hlavne v mokrom stave, kedy podliehajú lámavosti. Umytie by malo prebiehať bez zauzľovania, osušenie má byť jemné a nie príliš dlhé a česať by sme ich mali špeciálne prispôsobeným, redším hrebeňom.

Kefy sú na rozčesávanie vlasov perfektné. Správna kefa vlasy šetrne rozčeše, dodá im objem a lesk. Najlepšie kefy sú tie, ktorých štetiny pochádzajú z prírodných materiálov. Takéto kefy sú vhodné pre dlhé vlasy.

Najlepšie kefy majú štetiny usporiadané stredne husto a na koncoch nemajú guľky. Kefy z materiálov nevhodných pre vaše vlasy často spôsobujú elektizovanie, preto treba zvoliť kefu z vhodných, najčastejšie prírodných, materiálov.

Vlasy sa dajú upravovať mnohými spôsobmi. Tepelná úprava môže byť pri nesprávnom používaní pre vlasy deštruktívna. S teplom treba zaobchádzať veľmi opatrne. Pravidelnou nešetrnou úpravou sa môžu vlasy silne ničiť.

Mnoho žien si vlasy fénuje každý deň, no pri nesprávnom použití fénu na vlasy môžete napáchať poriadne škody.

• Fénovať by ste mali v jednom smere s hlavicou smerujúcou nadol.

• Nefénujeme príliš horúcim vzduchom.

• Horúci vzduch vysušuje naše vlasy.

• Vzduch by mal byť len mierne teplý.

Hoci nám sušenie miernym prúdom a miernou teplotou zaberie viac času, mali by sme sa snažiť aj týmto spôsobom šetriť naše vlasy. Fénovať by sme nemali dlhšie ako 20 minút.

Na záver sa odporúča dať vlasom takzvaný studený šok. To znamená, že na záver sušenia vlasy prefúknete studeným vzduchom. To im dodá lesk, objem a nádhernú hebkosť.

Nikdy nesušíme vlasy mokré do takej miery, že z nich ešte kvapká voda. Pred použitím fénu ich šetrne osušíme uterákom. Použitie ošetrujúcich prípravkov po sušení taktiež významne napomáha znižovaniu poškodenia. Vlasové doplnky chránia vlas pred poškodením horúcim vzduchom. Vyberte si produkt vhodný práve pre vás a na jeho používanie nezabúdajte.

Vlasy by ste si určite nemali kulmovať každý deň, keďže sa pri natáčaní týmto spôsobom extrémne rýchlo ničia. Kulmujte si ich maximálne dvakrát do týždňa. Nikdy si nekulmujte mokré vlasy. Pred natáčaním ich vždy poriadne presušte aby nedošlo k extrémnemu poškodzovaniu. Vlas na kulme nedržte príliš dlho, pretože môžete oňho prísť. Pre dosiahnutie dlhotrvajúcich vĺn pridržte každú kučeru kým nevychladne. Vlasy kulmujte s nízkou teplotou.

Jednotlivé kulmy ponúkané na trhu sa líšia. Ak si chcete vytvoriť menšie vlny voľte kulmu širokú okolo 3 centimetre a naopak, ak chcete väčšie vlny, voľte šírku väčšiu. Najkvalitnejšie kulmy sú kulmy keramické alebo turmalínové. Tieto kulmy sú najšetrnejšie k vlasom.

Krásne vlny dokážete vykúzliť aj bez použitia tepla. Jednou z možností sú originálne natáčky, či už penové, alebo plastové. Natáčky môžete nahradiť aj alternatívnymi spôsobmi ako napríklad natáčanie na slamky, noviny či silonky. Pri tomto spôsobe natočíte prameň na predmet a jednoducho zaviažete. Takto si môžete vytvoriť vlny malé aj veľké. 

Natáčanie pomocou účesu je tiež veľmi jednoduché. Napríklad malé vrkôčiky vám vlasy dokonale nakrepujú. Natáčanie bez použitia tepla vyžaduje hodiny času, no odmenou zato sú krásne vlny bez poškodenia.

Pozrite si toto video, ako natočiť vlasy bez použitia tepla: 

Pre rast a zdravie vlasov je prospešných viacero vitamínov, ktoré využívajú vo svojich produktoch aj výrobcovia doplnkov stravy proti vypadávaniu vlasov.

Veľmi dôležitou vitamínovou zložkou sú vitamíny skupiny B, ktoré podporujú vlasové folikuly. Ďalšou zložkou, významnou v starostlivosti o vlasy, je prijímanie železa. Hladina železa má až nečakaný dopad na vypadávanie vlasov.

Nedostatok vitamínu D môže mať za následok až chorobné vypadávanie vlasov. Ani tu nezaostáva vitamín C, ktorý je rovnako prospešný pre zdravie vlasu.

Zinok je minerál nesmierne dôležitý pre zdravie nielen vlasov, ale aj nechtov a pokožky. Tieto a mnoho ďalších vitamínov môže ovplyvňovať kvalitu vlasu. Keď vediete zdravý životný štýl, okrem iného sa vám určite poďakujú aj vaše vlasy.